为什么晚上要关小夜灯睡觉？

夜晚长时间开灯睡觉，夜间黑暗期减少，会导致光线昼夜节律紊乱，影响眼球发育正视化的过程，另外长时间开灯睡觉会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态，都会导致宝宝容易近视。开小夜灯睡觉，不仅影响宝宝的视力发育，也会影响睡眠质量以及降低宝宝自身免疫力，有研究表明，开夜灯睡觉，会抑制褪黑素分泌，可能会导致宝宝出现性早熟等。(https://www.daowen.com)