心身疾病的预防

五、心身疾病的预防

心身疾病是社会心理因素综合作用的结果，因而其预防也应兼顾心、身两方面，采取个体与社会预防对策，做好三级预防工作。

（一）一级预防

１．个人预防对策预防心身疾病应从自身着手，培养健全的人格，提高抵制各种不良刺激的能力；锻炼应对能力，学会缓解心理应激的技巧；建立良好的人际关系；正确对待心理冲突，以减轻心身障碍。

２．社会预防对策在全社会开展不同年龄、不同群体的精神卫生健康教育，普及心身疾病防治知识；改善环境质量，减轻人们的工作和精神压力，创造舒适的生存环境和良好的生活条件；对高危人群采取帮助性干预，及时发现病前生理特点，做好预防工作。

（二）二级预防

许多心身疾病患者就诊时往往找的不是心理医生，因此，临床各科医生对社会心理因素所致的心理失衡要做到早发现、早诊断和早治疗。通过心理咨询和心理治疗，并采取相应的治疗措施，帮助和指导患者尽早恢复心理平衡，以阻断病情向躯体疾病方向发展。

（三）三级预防

对已心理失衡进入躯体疾病的患者，应采取综合性治疗措施，如心理治疗、生物反馈、行为治疗、环境治疗和精神药物治疗等，防止病情恶化，促使患者早日康复。(https://www.daowen.com)

复习思考题

１．社会环境有哪些因素与健康有关？

２．不良的行为生活方式对健康有何损害？

３．简述社会心理因素与健康的关系。

４．心身疾病的危险因素有哪些？如何进行预防？

（王运登）