孕妇日常居家防护有哪些注意事项？

（1）勤通风，常运动，好睡眠。房屋每天通风，需定期更换室内气体，注意每次不少于30分钟。户外空气质量较差时，减少通风频率和时间。注意适度运动，早、中、晚餐后室内散步（有出血、先兆流产、早产特殊情况除外），动静结合，避免久坐、久卧。保证充足睡眠。

（2）单独用，勤消毒，有距离。孕妇的餐具、洗浴用品、寝具等生活用品最好单独使用，避免交叉感染；地面、桌面、开关、门把手、坐便器等家中易沾染或触摸次数较多的地方注意定期消毒。家中有私家车辆也应定期通风及消毒，外出或去医院时尽量避免乘坐公共交通工具，与其他人保持1 m以上距离，与他人近距离接触时需佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。注意及时更换打湿或弄脏的口罩。

（3）勤监测，约产检。做好自我健康监测，有异常及时咨询医生或就诊。有异常情况或者产检需前往医院，可通过网络平台提前预约，采取分段诊疗，尽量缩短就诊时间，避免集中候诊，回家后及时洗手，把脸洗净，并且更换衣物，全方位保证个人卫生。(https://www.daowen.com)

（4）积极了解相关知识。参加妊娠期间的各种形式（如网络教育课程）的宣传教育课程，了解病毒感染相关知识。

（5）孕满36周的准妈妈、准爸爸要提前准备好相关证件、产检资料、待产包等相关物品，一旦出现临产症状，可及时出发去医院，有疑似症状者及时就医，按症处置。