父母离异后，该如何处理跟双方的关系？

问：父母很早就离异了，母亲对父亲有怨恨，一直说父亲的坏话，让我从小就种下一种意识，父亲是个不好的人…… 接触身心成长后，我主动回去连接父亲。可我这样做让母亲又气又伤心，经常在别人面前抱怨我。我该怎么做才能既连接上父亲又不让母亲伤心呢？

答：女儿在父母的恩怨情仇中是受害者与牺牲者，父母间彼此的不尊重（而这种不尊重、怨恨甚至诅咒都更易发生在母亲一方）带给孩子的伤害是巨大的，会直接影响到孩子的亲密关系、事业、金钱、健康等。

所以，亲爱的，为了让自己不再重蹈覆辙，请你回去看着母亲的眼睛，尊重、恭敬、真诚地对母亲说：“亲爱的妈妈，感谢您带给我生命，在我心里永远有一个属于您的母亲的位置。亲爱的妈妈，请允许我像爱您一样爱爸爸。不管你们中间发生过什么，我都尊重、接受，那是属于你们的命运，跟我无关，我只是你们的孩子。我尊重你们的命运，理解你们的局限，我接受你们本来的样子。亲爱的妈妈，请允许我活得跟您不一样，如果我幸福、健康、快乐，请您允许我，祝福我！”跟母亲有此番真诚告白后，你可以非常安心地只做孩子，不再参与父母的关系中，你会发现自己可以轻松、自在地与父母共处了。当你准备好，你可以转身，朝向自己的美好未来。(https://www.daowen.com)

祝福你！