后记
后记
苦，才是人生最宝贵的礼物
二十多岁的案主说，人生太苦了，欢乐总是短暂的，痛苦却挥之不去。于是，不想活了。我请她举出见过的没有苦的人，她说这个人是老师你。
我告诉她，时至今日，我还时常在苦中。比如亲友重病，拒绝我推荐的家排、自然疗法时，我便有了“有心无力之苦”；比如亲近的人在情感里遇见波浪，饱受情绪之苦时，我也会有“哀其不幸之苦”；比如对着镜子看见疯狂生长的白发，我便品尝到“时光流逝之苦”……
其实，我还经历过更剧烈的苦。
那个深夜，当那扇无情的窗被迅速地关上前，里面两个工人有着鄙视而防备的眼神、嫌弃而得意的表情，他们大声地说笑，烟味从窗户的缝隙里飘出来，这与窗外无助、绝望、瑟缩的女人都定格在那个北海屋仔村旁边工地的画面里。卑微、狼狈、羞辱感、寒彻心扉的绝望深深地抓住了这个二十五岁的女人。这是1993年8月某夜的场景。那个女人，就是我。那个晚上的我，头发凌乱，衣衫不整，赤着脚，流着泪，鼻青脸肿，喘着粗气，在碎石与瓦砾中没命地奔跑，伤口流出了血，却早已忘记了疼痛，后面是那个血红着眼，拿着菜刀，面目扭曲狰狞，发狂、嘶吼着的Z先生。他是我当时的丈夫，孩子的父亲。一路狂奔，待骂声渐渐消失后，我躲进建筑工地楼梯下的角落里，趴在地上，只是沉默地哭泣，浑身颤抖，脸上、身上、脚上到处都是流着血、淤青的伤口，痛入心扉，悲伤满膛，却不敢大声哭泣，因为怕他发现。不知道过了多久，我已经四肢麻木到不能起身，浑身冰冷。又过了好久，远处几声婴儿的啼哭使我想起我那刚满月的孩子，我想要打个电话回家。身无分文，我蹒跚着走到一扇亮着灯的窗前，两个工人正在里面聊天，我看到桌上的一部红色公用电话，眼睛里立刻充满渴望。我平生第一次开口央求陌生人：“师傅，帮帮忙，请让我打个电话，好吗？”两个工人看到窗外这个披头散发、鼻青脸肿的女人，扭过身去，坚决地扔下一句：“不行！”并把窗户关住，似乎很怕这个“疯女人”偷他们窗里的东西。
那个时刻，一种叫绝望的寒彻心扉的情绪渗透流淌在我的全身，我不知道这个境况的尽头与出口在何处，我又想起了死。这个字已经伴随我一年多了，当我才认识俩月，便草率与这个男人（婚后才发现此人歇斯底里，有严重暴力倾向）结婚后，我想过，也做过，只是后来医院里灌肠洗胃的痛苦经历让我已经无法忍受了。在这个婚姻里，我所有曾有过的自尊、骄傲、自信……都被打得一败涂地。我经常被暴力折磨，被打得面部变形，身体受伤，两三个月出不了家门的事常有。到各种场所抓奸的事也常有，如果我没发现，他会主动提供线索。他若干次地怀疑：你真的嫁给我了？我是祖宗八代哪辈子烧了高香能娶到你？不敢相信。每次暴打完后，他会跪地请求原谅，也会痛哭流涕，也会忏悔，为自己的无法自控。但每每发作时，他又完全变成另一个狂躁、恐怖的人。
“死”这个字可以让我一了百了。但是，孩子，她怎么办？我不能把她扔向一个痛苦、黑暗的深渊。我又回到废墟上，呆坐。
天快亮了，他的兄弟找到我，第一句话就是：“杨姐，他要是能改早就改了！”我到现在还清楚地记着这句他兄弟的话。是啊，这场追杀，又是因为他在外面拈花惹草的事被我发现，起了争执，最后又演变成一场恶斗。这样的争吵、羞辱、暴力，已经重复发生过无数次了。
当时，我没想明白，我这样一个家境良好、才貌双全、受过高等教育、从小到大都表现优秀的女孩子是怎样遇到这样一个十恶不赦的恶人、烂人？因为他对我一次次无情的伤害，我要恨他一辈子！甚至，我连杀了他的心都有。
1994年4月，我终于成功地离了婚（之前，他发誓要拖我一辈子，坚决不离）。十五年，我没让孩子再见过亲生父亲（也没要过他一分钱的抚养费），直到2009年11月，女儿终于得以与她十五年未曾再见的亲生父亲重逢。前一天，我跟他通话时，他的话语跟系统排列个案里的代表说的一模一样，这让我惊讶，再次感慨系统排列的不可思议。要知道，我曾经发誓要恨他一辈子，因为他的暴力、他的不忠，因为他对我的伤害……那天，在电话里，我却听到、看到了他被忽视的柔软，被掩藏的恐惧、无助，以及被鄙视的卑微、不安，那个时刻，我才真正了解了他。
忆起我曾经的那些愤怒、那些不甘、那些委屈甚至绝望，想起这句话：众生之苦，皆由自心造作，缠缚。那一刻，“我执”的这块坚冰开始融化，开始随着生命之流，自在柔和地流动了。
这些年，我对这段婚姻有过无数次的反省。我终于看清：两个“我执”强大、用不成熟心态来相处的男女，结果一定是两败俱伤。我，居高临下，蔑视、鄙夷、嘲讽、憎恨。他，软硬兼施，始终围攻不破这道心墙，用尽手段也不能被接受，真的苦啊。当他用尽一切办法，钱、车、房、锦衣华服、拳头、恶言……仍然无法真正地拥有一个女人的心时，他的无力、可怜也是值得同情的。那时的我们都不懂，关系里没有输赢对错、你高我低，要么双输，要么双赢。我们都在自心打造的监狱里，靠着无明，依靠着贪嗔痴度日，多苦啊。
感谢有过这样一段当时觉得是世界末日的黑暗经历。感谢生命里有这样一个给我带来严苛考验的男人。感谢他让我吃过的那些无法言说的苦。2009年，我发现，我已经可以爱他，像爱每一个生命。
曾有过的仇恨已经化掉。虽然他对我身体上的伤害仍有痕迹，但是在心里，我已经完全接受了这段婚姻经历。我清楚地看到我的那些骄傲、自尊、不容侵犯的背后都是一种强烈的自卫模式，我看到自己以一个孩子的心态在对父爱的渴求遭遇挑战时，那些悲伤、愤怒……也清楚地看到那些对我的伤害背后，他的自卑、脆弱、无助、不敢相信。
婚姻的废墟，我穿过了。
仇恨的坎，我跨过了。与其说是原谅，还不如说是懂得，然后同情，慈悲。
谁不在苦中呢？只是吃的苦可以被减少，甚至断灭。
时间不是良药，它真的化不开这些恩怨，解不开这些心结，唯一的途径是真实面对。虽然有点痛，但有效。一念之转，柳暗花明。
住在东天目山上，自在家园园丁王木根大哥总说，如果被毒蛇咬到，五步之内，必有解药。苦，也如此。既有苦因，必有灭苦之道。案主认为我活在无苦之中，是的，偶尔在智慧闪现时，我便断除了苦及苦因。因为，我看见了世间无常、苦、无我的真相，不再期待永恒，不再抗拒变化，不再强化“我”及“我的”，不再对喜欢之物生起黏着、渴爱之心，也不再对不喜欢之物生起排斥、对抗之意。随顺因缘，便毫不费力。瞬息万变的世界，人、事、物无一不在变化之中，这加大了我们品尝到苦的概率，没有什么可以被抓住，没有什么可以独立稳定地永远存在。(https://www.daowen.com)
转眼间，我五十四岁了，还觉得自己芳华依然，生命力强大而旺盛。我居于杭州、香格里拉、成都自在家园的日子也颇有滋味，经验每个角色，却不执着，经历每种境遇，并不分别。我鲜活地在尘世之中生活，让多彩人生被热情注满；尽情在人间剧场游乐，只是记得提醒自己这是剧场。
地心引力已经无情地拉松了肌肤，皱纹开始上脸，头发渐已如雪，“下垂、减少、萎缩”似乎成了身体层面的关键词……我的身体显然已经进入了秋季。是啊，那吹弹可破的肌肤、白皙动人的面容、凹凸有致的身材……都已经被岁月风干、磨平。好在，我还有一颗仁慈心，慈悲之宝正在长大，内在智慧正在生发，服务生命这条路越来越宽广坦荡……
看看，生命真是一场值得庆祝的盛典，感谢那些我们经历的苦，每个苦痛都是庄严的祝福，每个苦痛里都藏着无尽的智慧宝藏，因此，生命里有欣慰，有蜕变，有升华。不管你处在怎样的上升、下降通道中，总有激荡之力一触即发。高低不平、跌宕起伏的生命经纬线，才让人生有无比丰富与多层次的经历。修行并非让你隔离于世，而是圆融无碍，自在随缘，过上不费力的生活，接受一切的发生，随喜悦起舞，陪悲伤哭泣，看云淡风轻，观山高水长，了灯红酒绿，品百味人生，全然经验，却不黏着、当真。放掉僵固的执着与对抗、逃避与恐惧，放下希望与期待，便是真正的自由。
上半辈子，我为人女，为人妻，为人母，为人姥，阅人无数，跌过大坑，遇过高人，见过世面；下半辈子，我仍好好过日子，存善念，做好人，行善业，求解脱，让余热充分散发，至死方休。正如日本诗人松尾芭蕉所写：顺应造化，与四时为友，所见之处，无不是花，所思之处，无不是月。
上半辈子，遇见了生，下半辈子，必会遇见死。当今生画上句号时，墓志铭会是：杨力虹，来过，爱过，就此别过……
死神，无疑是我们此生所遇的最痴情的守护者、最坚持的等待者。我想，不妨经常与静候在旁的死神打个招呼，告诉他，我知道你在，我会充分地活好每一天，谢谢你等我。
当你出生，你便要记得你是一朵被摘下的花。
是的，我们都是这朵被摘下的花，感谢这一根根白发、一道道皱纹，都在提醒我：每天，朝向生死边界更近一步。修行，不能拖延，是时候为死亡做准备了。就算这朵花颜色渐退，枝叶干枯，但仍然可以在因缘中呈现出生命本来的样貌，即使枯萎，即使凋零，即使消散。
一切都是法。所有事物的发生，并不依赖于你是否喜欢它，是否一本正经，煞有介事地对待它，抑或掩耳盗铃，恐惧焦虑，它都只会依据因缘变化，和合而生，消散则亡。既如此，何必担心？
在这朵今生的生命之花消散前，在死亡到来之前，我能做的是什么呢？如何在临终一刻俯仰无愧？如何穿过生死之门？把这个问题也留给正在读这些文字的你们。记得，生命的妙处在于，你永远有选择。
作者简介
杨力虹，女，1968年生，心理疗愈师、心灵作家、高级系统排列督导师、图卡心理咨询督导师、颂钵疗愈师，致力于用心理学、家庭系统排列、OH卡、意向图卡、颂钵、泛音唱诵等整合疗愈方法自助助人，自利利他。“自在家园”“中国颂钵网”创办人，“安心正念”系列课程创立者。
数年间，已经为近万名来访者（案主)及其家族服务，也为企业服务，让来访者连接生命源头，重归爱的序位，找回内在力量，朝向自己的人生新方向移动。著有《成为自己找回爱》《觉悟爱》《OH卡与心灵疗愈》《颂钵与生命整合》等书，出版《聆星自在——行星能量颂钵之音声》CD、《听见爱——颂钵泛唱》CD。
责任编辑：王秋实
责任印制：刘 洋
美术编辑：殷丽云
微 博：@华夏出版社心智慧编辑室
微信公号：心智慧SoulWise