坚持整体与部分的统一
1.整体与部分的含义
整体与部分，又称全局与局部，是客观事物普遍联系的一种形式。任何事物，大至宇宙天体，小到一个基本粒子，不论是自然界、人类社会还是思维领域中的事物，都有它的整体和部分。整体，是指由事物的各内在要素相互联系构成的有机统一体及其发展的全过程。部分是指组成事物有机统一体的各个方面、要素及发展全过程的某一阶段。如果把太阳系当成整体，那么地球、月球就是部分。如果把一个人当整体，那么人的大脑、四肢、肠胃等就是部分。如果把重竞技系作为一个整体，那么柔道队、拳击队、武术队、跆拳道队、举重队就是部分。
2.整体和部分的辩证关系
整体和部分既相互区别又相互联系。整体和部分的区别首先在于在同一事物中，整体和部分是有严格界限的，整体是由部分构成的，它不能同时又是部分。部分是整体中的不同“元件”，它不能同时又是整体，二者不能混淆。体育院校是一个整体，每一个系是学院的一部分，绝不能把学院与每一个系等同起来。如果把我们运动队作为一个整体，那么每个运动员就是团队的一部分，绝不能把运动队与运动员个人等同起来。
整体和部分的区别还在于，二者的地位和功能是不同的。这种地位和功能不同主要有三种情形。
第一种情形是，整体具有部分根本没有的功能。
心理学家认为，运动员的成绩是由运动员的身体状态、精神面貌及技术状态三个因素构成的三元整体决定的。就像三角锥体顶点，如图所示，运动员在竞争时，这些因素中任何一个因素减弱，顶点就会倾倒或崩溃，从而把取得理想成绩的努力化为乌有！
而运动员要达到运动的最佳状态，背后依靠的也是整体的力量。在刘翔身后，始终都有这样一个群体，他们被外界称为“翔之队”。
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“翔之队”成员基本上由上海田径队及国家体育总局的工作人员组成。整个“翔之队”分为生活保障组、科技攻关组和指挥决策组等，全面负责刘翔的训练、比赛和生活。
训练的决策者是师傅孙海平，刘翔生活点滴的“托付者”则是李国雄。作为刘翔生活保障组的组长，他的工作原则是让刘翔“休息好、恢复好、吃得好、极富科学营养、排除各种干扰，一心无二用”。
科研组是“翔之队”里最早成立的部分。他们的任务是记录、收集教练用肉眼看不到的情况，并且进行数据分析。中国田径队总教练冯树勇亲自担任科研组的组长。
康复治疗小组是2008年刘翔脚踝受伤后组成的。其中既有中方的康复按摩师，也有外国的运动医学专家。
第二种情形是，整体的功能大于各个部分功能之和。
如果其中一个因素特别突出，就能弥补其他两项的不足，取得意想不到的成绩。因此我们可以这样认为：在相同的体力条件下，技术优越者可取胜。如果技术相等，那么可用体力压倒对手。如果技术和体力都相等，那么最后能冲破这个平衡，取得好成绩的因素是心理的力量。某种程度上来说，女排承载着中国体育集体项目的灵魂，象征着团队协作的至高结晶。2016年里约奥运会上，中国队与荷兰队第二战，全队12人人人登场，个个拼命。其实论实力，中国女排并不比荷兰队强出太多。因为每一局比分，中国队都只以2分的优势胜出。然而就是这样惊心动魄的较量，方能显现女排精神，方能彰显英雄本色，中国女排团体发挥出了远大于身体状态、技术状态和精神面貌各功能之和的水平。
第三种情形是，整体的功能小于部分功能之和。
据说拿破仑在他的一篇日记里记载了一段他对法国兵和马木留克兵力量对比的分析：两个马木留克兵绝对能打赢3个法国兵；100个法国兵与100个马木留克兵势均力敌；300个法国兵大都能战胜300个马木留克兵，1000个法国兵总能打败1500个马木留克兵。马木留克兵虽然骑术精良，但纪律涣散，团队的战斗力非常有限，因而形成了整体功能小于部分功能之和的现象，而法国兵虽然骑术一般，但在拿破仑的严格训练下，纪律严明，团队战斗力非常强，整体的功能就大于部分功能之和。在足球比赛中，教练如果对运动员的配置不好，前、中、后场的安排不当，战术、队形的运用欠佳，球员在场上不互相配合，这样，整场比赛就很难取胜。现在有些单位，人浮于事，三分之一的人干，三分之一的人看，三分之一的人捣蛋。“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。”这说明当部分以无序、欠佳的结构形成整体时，各部分原有的性能得不到发挥，力量削弱，甚至相互抵消，从而使整体功能小于各部分之和。
整体和部分的联系主要表现在两个方面：
第一，二者不可分割。整体由部分组成，如果失去了部分，就无所谓整体了。反过来，部分是整体中的部分，如果失去了整体，部分就失去它原来的意义。
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2008年北京奥运会中国体操女团，再次书写了体操之美，为世界奉献了一场精彩绝伦的演出。高低杠女王何可欣一套动作如行云流水，“绝活”秀得全场尖叫，连NBC现场评论员也大赞这套动作无人能做。她毫无疑问地获得了16.850的高分。
平衡木的比赛可以用“跌宕起伏”四个字来形容。程菲的动作难度极高，却意外从平衡木上落下，只得到了15.150分，紧接着上场的邓琳琳，关键时刻顶住了压力，小翻后屈两周下十分漂亮，得到15.925分，而最后上场的李珊珊更是如履平地，落地纹丝不动！当她高高扬起双手，挺起胸膛，露出美丽笑容的时刻，刚刚还宁静无比的场馆一刹那爆发出了巨大的欢呼声，16.050分！
自由体操，三名运动员邓琳琳、江钰源、程菲的表现丝毫没有露怯，尤其是江钰源，前三串跟斗的落地几近完美，而且以中国传统音乐《掀起你的盖头来》为背景，极有感染力，她面带灿烂的笑容，加上灵动的舞姿，几乎把体操、舞蹈、表演结合到了最完美的状态，全场跟着江钰源的动作甚至不约而同地一起有节奏地鼓起掌来，随着一个漂亮的结束动作，15.200分！而程菲也丝毫没受平衡木影响，每一个动作都让全场忍不住齐声欢呼，她圆满完成了最后的跳跃，落地生根，15.450分！中国队首次在奥运会上获得了体操女团的金牌！
这样一场精彩的比赛我们只能用“惊心动魄”四个字来形容，没有“六朵金花”每一个人的努力和精彩的表现，不可能获得最能体现整体实力的团体金牌，相反，如果整体实力不强，每一个个人想要获得这枚金牌也是妄想。
|名人名言|
割下来的手就失去了它的独立存在……只有作为有机体的一部分，手才获得它的地位。
——黑格尔
第二，二者相互影响。整体的性能状态及其变化会影响到部分的性能状态及其变化；反之，部分也制约整体，甚至在一定条件下，关键部分的性能会对整体的性能状态起决定作用，“一着不慎，全盘皆输”，说的也是这个道理，“木桶理论”也说明了这个道理。
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田麦久教授把经济学界的“木桶模型”引入了运动训练领域。木桶模型是指一个木桶里面能盛多少水不是取决于最高的那块木板，而是最低的那块。所以同理，把运动员的总体竞技水平比作木桶中水的高度，各个木片的长度代表不同的制胜因素。在这个模型中，运动员的竞技水平，并不取决于那些优势因素，而是取决于最短的木片所代表的劣势因素，因为水的容量取决于最短的木块。因此篮球运动员竞技能力中的劣势因素是需要我们冷静地认识与发现，并及时地训练发展，进而从整体上提高运动员比赛中的竞技水平。
3.理解整体和部分的关系具有重要意义
首先，要树立全局观念，办事情要从整体着眼，寻求最优目标。它要求我们想问题、办事情应当从整体出发，从全局出发，立足整体、统筹全局，选择最佳方案，以求实现整体或系统的最佳目标。竞技体育作为人类活动方式，同样需要团队合作。当然，团队合作的形式是多种多样的。在竞技体育中，团队合作不是一窝蜂上，而是各司其职又相互照应，成为一个有机的整体。单打独斗的个人英雄主义在竞技场上已经过时了，即使是个人项目，没有团队的支持，也是很难取胜的。如男子乒乓球项目，在欧洲出现了一大批优秀运动员之后，尤其是中国队的训练对国外的运动员公开之后，为什么中国运动员还是具有明显的优势？用中国乒乓球运动员自己总结的话来说，那是因为中国队一直是作为一个紧密的团队在打球。
其次，要重视搞好局部，使整体功能得到最大发挥。由于任何整体都是由部分组成的，部分的性能、状态及其变化会影响到整体，在一定条件下还可能起决定作用；因此，我们在强调局部服从整体的前提下，也应该十分重视局部的作用，只有把局部搞好了，才能达到使整体功能大于局部功能之和的理想结果。在相互共容共生的教练与运动员的关系中，教练员要不断地奖励运动员做出的努力和取得的成绩，形成良性互动，增强体育团队的凝聚力。同时，个体成员是团队主体的重要组成部分，个体成员的需求对团队的利益也有一定的影响，如果在团队中能够满足个体成员的需求，使其产生了满意感，这种满意感也会促使其在心理上对团队产生一定的向心力。
总之，认识和处理问题既要认真对待每一个局部的细节，重视个体对整体的意义，又要善于从大局出发，把局部问题放在整体的联系中去认识和解决。既要充分认识到集体在个人人生发展中的重要作用，也要充分认识到个人对集体和社会的重大价值。