1.改善日常
生活习惯
日常生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是导致脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下10点。
（1）注意气候变化。
（2）饮食要清淡。(https://www.daowen.com)
（3）饮水要充足。
（4）适度增加体力活动，不要超量运动。
（5）克服不良嗜好，如戒烟、戒酒等。
（6）防止过度劳累。
（7）老年人应防止体位改变过快、便秘。
（8）看电视、上网等时间不要太久。
（9）保持情绪稳定。
（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
