吃盐太多容易中风

根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日摄入的盐应少于5 g，但中国人实际摄入量远远超出了该建议值。(https://www.daowen.com)

2018年8月《柳叶刀》发布的一份研究显示，中国被调查群体中有80%以上的人日均盐摄入量大于12.5 g，是推荐量的2倍多。