孕妇睡觉姿势有何讲究

孕妇睡觉姿势有何讲究

孕妇睡眠姿势与母婴健康有着密切的关系。怀孕6个月后尤其注意，如果睡眠姿势不当，会影响孕妇的健康和胎儿的生长发育。如果孕妇仰着睡觉，增大的子宫压在子宫后方的腹主动脉上，子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。如果妇女患妊娠中毒症，仰着睡觉将影响肾脏的血液供应。孕妇仰卧，增大的子宫还可压迫下腔静脉，使下肢血回流受阻，引起下肢和外阴部水肿，静脉曲张。同时，由于下肢回到心脏的血液量急剧减少，使大脑和全身各器官的供血量明显不足。从而导致孕妇出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象，称为“仰卧位低血压综合症”。怀孕期间，如果向右侧睡也不利胎儿发育。因此怀孕6个月以后不宜长期仰卧或右侧卧。最合理的睡眠姿势是左侧卧。