妊娠高血压综合征的孕妇如何科学饮食

妊娠高血压综合征的孕妇如何科学饮食

饮食总热能忌过高

妊娠高血压综合征患者热能供应过高可致体重过分增加乃至肥胖，如果体重指数（体重／身长）大于0.24，便易发生妊娠高血压综合征。因此，有此倾向的患者，应控制饮食总热能，以保证整个孕期体重增多不超过13公斤，使体重指数在0.24以下。

忌食盐过多

妊娠高血压综合征患者应适当控制食盐的摄入，食盐的化学结构为Nacl（氯化钠），摄入过多的钠盐会造成体内水、钠潴留，血浆容量增加，从而回心血量、心室充盈量及心排出量均相应增加，使小动脉管壁增厚，管腔狭窄，外周血管阻力加大，同时小动脉管壁对血液中的缩血管活性物质（如肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素）反应性增强，增加血管收缩，从而导致血压升高。故孕妇在出现高血压症状时，应采取低盐饮食的生活方式。

忌食辛辣刺激食物

辛辣刺激食物如辣椒、胡椒等均有刺激血管神经兴奋之作用，导致血管收缩而使血压升高。同时还会引起便秘，增加心脏负担。因此，妊娠高血压综合征应忌食辛辣刺激食物。

忌食易产气食物

妊娠高血压综合征患者应尽量少食容易产气之物，容易在胃肠内产气的食物如白薯（俗称山芋）、炒黄豆、炒蚕豆等，食用后会由于产气而使肠腔内压力增大，局部血管的阻力也随之增大，从而加重心脏的负担，不利于孕妇和胎儿的营养与健康。