董女士全家好！

在春天季节变化的时后，婴幼儿最易感冒。只要天气凉一点，有一点风吹草动就上火感冒，引起肺炎，令人防不胜防，给平静的家庭带来苦恼。小儿肺炎为什么反来复去的发生？

怎样才能知道孩子是否有火？这火是怎样产生的的？中医营养学家认为，一般婴幼儿上火的症状为皮肤干燥、头发枯干、口唇发红、舌质红、口唇发炎、口腔生口疮、流眼泪、眼发红、大便干结、小便赤黄量少、手足心热、情绪急燥、不喜欢喝奶。这与爸爸妈妈为宝宝配的餐有很大关系。在孩子的饮食中肉、蛋、鱼太多，果汁、高级饮品喝的太多。更有的家长在孩子还不会走时，就带他们去吃肉串、烤鸡腿，喝可乐，造成热量过高，缺少白开水、新鲜蔬菜、新鲜水果，缺少碳水化合物和膳食纤维的食物，导致胃热肝热、肝火上行、发高热，诱发了小儿肺炎。

祖国医学认为，小儿发烧多是由肺部感染外邪所致，如天气变化忽冷忽热，周围的环境污染，家中空气污染，甲醛超标，烟、酒的异味等，这些外部因素是引起小儿肺炎的诱因。中医还认为反复的外邪侵犯时，由于肺部正气不足，没有抵抗的能力，导致阴阳不平衡，产生平时所说的上火，细菌病毒侵入肺部，导致了小儿肺炎，咳嗽哮喘不止。这就是婴幼儿上火的原因。(https://www.daowen.com)

怎么预防婴幼儿肺炎呢？上火有千种，灭火要对症。要选择好灭火的食物，对一般上火的孩子，平时要每日3次饮白开水，不要喝各种饮料、吃小食品，少吃肉类烧烤、油炸、油煎的食品和巧克力。如孩子上火大了，快去医院儿科就诊，不可自己在家吃药。

灭火的食物首选富含大量维生素C、胡萝卜素的食物有：猕猴桃、油桃、杨桃、苦桃、草莓、大杏、桑椹、西瓜、甜瓜、黄瓜、哈蜜瓜、菜瓜、苦瓜、苦苣、莴苣、马铃薯、茄子、西蓝花、豌豆、荷兰豆、小白菜、空心菜、绿豆芽、小油菜、西红柿等。