郭女士，你好！

有很多妈妈认为孩子咳嗽是小病，不用去医院，自己去药房买些止咳水或者小中药就可以了，其实这是不对的。

咳嗽不仅仅是气管和肺脏的疾病，它的发病原因很复杂。如果你的孩子患有急性、慢性鼻炎，就会引起咳嗽。流鼻涕时，由于鼻部炎症，鼻腔的分泌物倒流到鼻后和咽喉部位，反流到气管，刺激了肺部咳嗽感受器而产生了咳嗽，还有通过神经反射刺激咳嗽感受器，诱发了咳嗽。患鼻涕滴流的小朋友也会使咽部、喉感染，感染后咽喉痒痛、红肿、鼻寒、不通气、打喷嚏，若感冒后咳嗽就会更加重。所以宝宝咳嗽不止时，不要随便去买药，应去儿童医院的口腔鼻科去看病，接受治疗，使宝宝早日恢复健康。

宝宝感冒、发烧、咳嗽除去医院看病外，还要饮食调养，应食消炎祛火、解毒利水的食物。

消炎袪火、解读利尿的食疗食谱：

套餐1：

早餐：小米、绿豆雪梨粥、香菇大白菜牛肉、全麦面粉发面包子、西蓝花炝拌绿豆芽、五香豆腐丝。间食：猕猴桃。

午餐：苹果丁、花生米、大米软饭、荞麦面小花卷，虾仁鸭蛋糕、橄榄油拌茼蒿菜海带、糖拌西红柿。间食：酸牛奶。

晚餐：香菇肉丁绿豆芽炒饭、小白菜鸡丝豆腐汤、橄榄油拌茄子、马铃薯泥、软炸小虾红薯条。间食：苹果。(https://www.daowen.com)

营养功能：提高宝宝们免疫功能，促进正常生长发育，预防鼻炎、肺炎。

套餐2：

早餐：小米小玉米楂子小西红柿粥、玉米黄豆面葡萄干蜜枣发糕、蛋黄炝拌芹菜叶、肉丁炒豆腐。间食：南果梨。

午餐：牛肉芹菜黑木耳洋葱头、全麦面粉发面包子、蒸南瓜块、角瓜炒西红柿、小米小豆粥、五香毛豆。间食：香蕉。

晚餐：小白菜香菇虾仁肚丝馄饨、玉米面马铃薯丝饼、芝麻酱小花卷、糖醋高山娃娃菜、番茄酱。间食：鲜牛奶。

营养功能：清心解毒、消炎祛火，预防儿童咳嗽引起鼻炎、咽喉炎。