声乐演唱的呼吸方法

一、胸式呼吸

胸式呼吸是一种依靠胸腔控制气息的呼吸方法。呼吸时改变胸廓大小，主要靠肋间肌收缩，使肋骨上下移动，形成呼吸动力。胸式呼吸过程中基本排除了横膈肌的运动张力，因此呼吸浅、弹性差。由于胸式呼吸容易引起颈部肌肉紧张和胸部压力，影响喉头的稳定和声带的正常发声，导致声音缺乏色彩的变化，影响音域扩大和声区统一，因此在现代唱法中已逐渐被淘汰。

二、腹式呼吸

腹式呼吸是主要依靠降低横膈膜，并用腹部肌肉进行气息控制的呼吸方法。腹式呼吸吸气时，横膈膜收缩下降，胸腔上下扩大，使腹壁向前突出，呼气时腹肌收缩，横膈膜松弛上升。这种呼吸方法可放松胸肌和颈肌，有较大的吸气量，发音深沉。但由于没有充分发挥下肋骨的作用，造成呼吸的宽度不够，而气又太深，气息输送线过长，又缺乏两肋张力与小腹的收缩形成均衡的对抗，因此气息力度较差，缺乏灵活性。(https://www.daowen.com)

三、胸腹式呼吸

胸腹式呼吸是一种运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸方法。胸腹式呼吸能够在横膈膜处形成气流对抗，通过横膈膜的支持形成发声的支点，同时能全面调动歌唱呼吸器官的能动作用，使得胸腔、横膈膜、腹部肌肉相互配合，共同完成气息的控制。它不仅能够最大限度地提升吸气量，还能够实现对气息的有效把控，对声响强弱也有较好的控制作用。目前胸腹式呼吸是声乐演唱中应用最为广泛的呼吸方式之一。