适应障碍的分类
1.焦虑心境的适应障碍
这种适应障碍以神经过敏、心烦、心悸、紧张不安、激越等为主要症状。焦虑性适应障碍主要表现为紧张不安，担心害怕，神经过敏、颤抖，可伴有心悸、窒息或坐立不安、出汗等症状。
2.抑郁心境的适应障碍
这种适应障碍以成年人较常见，主要表现为心境不良、对生活丧失兴趣、自责、绝望感、哭泣、沮丧，严重时会有自杀行为，但比重度抑郁轻。常伴有睡眠障碍、食欲减退和体重减轻。
3.品行异常的适应障碍
这种适应障碍多见于青少年，主要表现为：对他人权利的侵犯或对社会准则和规章的违犯等暴力行为，品行异常的表现有不履行法律责任，违反社会公德，如逃学、打架斗殴、毁坏公物、粗暴对人、乱开汽车、偷窃、离家出走、过早的性行为和饮酒过量等。
4.情绪和品行混合的适应障碍
这种适应障碍表现为既有情绪异常，也有品行障碍。
5.混合型情绪表现的适应障碍
这种适应障碍表现为抑郁和焦虑心境及其他情绪异常的混合症状，从症状的严重程度来看，比重度抑郁和焦虑症轻，如有些青年入伍或求学离开父母后，出现抑郁、心情矛盾、发怒和明显依赖现象。
6.未分型的适应障碍
这是不典型的适应障碍，如表现为社会退缩但不伴有焦虑或抑郁心境。(https://www.daowen.com)
（1）躯体性主诉的适应障碍主要表现为：有躯体主诉，如疲乏、头痛、背痛、食欲缺乏、慢性腹泻或其他躯体不适等，患者既不找医生诊断也不顺从治疗，体格检查无相应阳性体征，其他检查均正常。
（2）工作抑制的适应障碍主要表现为：突然难以胜任日常工作和学习，工作效率下降，学习成绩不佳，工作学习能力减弱，严重时不能进行日常工作，甚至不能学习或阅读资料。也称为能力减弱型。
（3）退缩型的适应障碍主要表现为：孤独、离群、不参加社会活动、不注意个人卫生、生活无规律。儿童表现为尿床、幼稚语言或吮拇指等。患者一般无焦虑或抑郁情绪，也无恐怖症状。
互动练习
社会适应能力诊断
表3-1中问题能够帮助你进行社会适应能力的自我判别。请你根据自身情况如实作答，了解自己的社会适应能力情况。
表3-1 社会适应能力诊断量表
得分对照情况见表3-2。
表3-2 得分对照
如果你在这个测试中得分较高，说明你社会适应能力较强。但是，如果你得分较低，也不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长和知识经验的丰富而不断增强的。只要你充满信心，刻苦学习，虚心求教，加强锻炼，一定会成为适应社会的成功者。