人际交往是维持心理健康的基本需要

当我们忧伤时，需要别人的抚慰和倾听；当我们面临危机时，需要别人的帮助和支持。每个人都需要友谊、爱情，需要别人的认可、支持与合作，需要与他人保持人际关系。人际交往对人的心理健康十分重要。心理学研究证明，环境剥夺，即以人为方式造成环境中的感觉经验、外来刺激及社会机会的贫乏，对个体的身心发展都会带来极大的影响。对母爱的剥夺可造成孩子的智力不足和情绪上的挫折与异常。人本主义心理学研究人的心理需要层次时指出，一个人在生理需要得到满足之后，就会追求更高级的需要，如安全需要、归属与爱的需要、自尊与尊重的需要，这些高级需要都是在人际交往中满足的。如果建立了良好的人际关系，就会产生心理安全感，对人更加信任、宽容。特别是情绪不好的时候，向人倾诉对于心理健康有积极作用。

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案例一

1995年7月29日，40岁的意大利探险家蒙塔尔只身于一个200米深的洞穴，独自生活了一年。洞穴里设施完备，有足够的食物，有卧室、卫生间，甚至有一个小小的植物园，但没有人事纠葛。一年后，当他出来，体重减轻了21公斤，脸色苍白，反应迟钝，弱不禁风，大脑混沌，情绪低落，说话结巴，很多词汇都忘了，与原先的他判若两人。后来他说：“我一个人在洞中生活，孤独得快要发疯，甚至好几次都想到自杀。我现在明白了，人生的美好在于与人相处。”