建立完善的心理危机干预长效机制
心理危机干预是一种心理治疗方式，指对处于困境或遭受挫折的人予以心理关怀和短程帮助的一种方式，它能够帮助抑郁症患者正确理解和认识自己的危机。由于患者通常无法看到生活中发生的困境与自己心理障碍之间存在的关系，所以，心理治疗者可以通过倾听、提问等直接有效的方法，使患者释放被压抑的情感。研究表明，自杀者在采取行动前的24小时内，小挫折和人际关系的损失的发生频率都很高，帮助他们缓解这些困扰，往往就能挽救一个人的生命。但是，我国的心理危机干预的现状并不令人满意，由于经费等问题，规模非常小，水平也不高。尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预，但高校中的专职心理咨询员数量严重不足。现有的心理咨询员的专业水平并不高，不能为学生提供有实效的帮助。此外，由于职称和晋升得不到重视，专职心理咨询员的流失情况也很严重。因此，建立完善的心理危机干预和治疗机制，还要靠全社会的共同努力。
本章小结
人的生命存在的形式有生物性、精神性和社会性三种形态。生命具有唯一性（独特性）、不可逆性、不可再生性、不可交换性、创造性。生命教育，是指在个体从出生到死亡的整个过程中，通过有目的、有计划、有组织地进行生存意识熏陶、生存能力培养、生命价值提升，最终使其生命质量充分展现的活动过程。生命教育的目的就在于协助人建立正面积极的人生观、价值观，整合个人的知、情、意、行，拥有健康的人格、丰富的人生，自我实现与自我超越。危机是一种认识，当事人认为某一种事件或境遇有着个人的资源和应付机制所无法解决的困难，除非及时缓解，否则危机会导致情感、认知和行为的功能失调。危机干预就是对处于心理失衡状态的个体进行简单而有效的帮助，使他们渡过心理危机，恢复生理、心理和社会功能水平。一般来说，心理危机的发展要经历前危机期、冲击期、危机期、适应期、危机后期五个时期。大学生心理危机的表现为情绪改变、认知改变、行为改变、躯体不适四个方面。危机干预的目的是通过适当释放蓄积的情绪，改变对危机性事件的认知态度，结合适当的内部应付方式、社会支持和环境资源，帮助当事人获得对生活的自主控制，渡过危机，预防发生更严重及持久的心理创伤，恢复心理平衡。大学生自杀预防措施有加强大学生心理卫生教育；举办或开设自杀预防讲座或课程；加强精神文明建设，改善大学生心理环境；设立心理咨询机构；建立健全大学生心理档案；建立完善的心理危机干预长效机制等。
课后练习
1.简述人的生命存在的形式。
2.简述生命的特点。
3.什么是生命教育？生命教育的目的是什么？
4.什么是危机干预？
5.简述心理危机的发展阶段。
6.大学生心理危机的常见表现有哪些？
7.常见的自杀征兆有哪些？
8.从自身出发，谈谈生命的意义。
实践活动
心理游戏：感恩父母
活动目的：(https://www.daowen.com)
（1）让学生加深对自己父母的了解，感激父母的养育之恩。
（2）让学生把感恩意识融入自己的日常生活中。
活动时间：大约需要25分钟。
活动道具：歌曲《感恩的心》，每个同学一份《我所了解的父母》问卷。
活动场地：以室内为宜。
活动程序：
（1）给学生5分钟的时间，让学生填写下面的空白处（表10-1）。
（播放背景音乐《感恩的心》）
表10-1 我所了解的父母
（2）学生填写完后，让一部分同学起来分享他对父母的了解。
注意事项：
（1）如果有条件的话，最好找几个学生家长亲临现场，和自己的子女互动，效果可能会更好一些。
（2）在游戏分享的时候，一定要向学生说明要本着真诚、认真的态度。不过会有这样的几种情况：有的同学不知道自己父母的生日，又害怕同桌或周围的同学看不起自己；有的同学觉得是自己家的隐私问题，不愿意回答，此时主持人就不要强求学生回答。