4日 针对敏感肌的日常注意事项

4日
针对敏感肌的日常注意事项

如果您经常出现皮肤敏感，日常一定要注意内养外护。(https://www.daowen.com)

1. 停止乱用护肤品，简单洗脸后，根据自己的肤质选择有保湿、屏障修复功能的产品，尤其不要过度使用去角质的产品，以免加重敏感。
2. 洗脸的水温要适中，水温过冷和过热都会刺激皮肤。
3. 减少化妆次数，给肌肤留出休息期。
4. 做好肌肤的防晒，优先推荐打伞或者戴帽子等物理防晒方式，如果需要涂防晒霜，建议选择温和的物理防晒霜。

除了做好科学护肤，饮食方面可以适当补充富含维生素A类的食物，如动物肝脏、鱼肝油、西红柿、南瓜、胡萝卜、红薯等，也要注意避免食用辛辣刺激的食物，防止引发皮肤炎症。如果您的敏感问题较严重，建议及时前往正规的医院进行治疗。