28日 不同使用场景下，如何选择防晒霜？
2026年07月27日
28日
不同使用场景下，如何选择防晒霜？
一支防晒霜涂到底？赶紧打住！不同场景，涂抹的防晒霜大不同。
虽然防晒霜看上去都差不多，但其实不同的使用场景适合的防晒霜以及使用注意都各有不同，如果长时间不分场合使用同一款防晒霜，可能会因防晒力度不够，无法有效阻挡紫外线带来的皮肤损伤。(https://www.daowen.com)
不同场景防晒选择参考
| 场景 | SPF | PA | 涂抹频次 |
|---|---|---|---|
| 阴天/雨天 | 10-15 | +或以上 | 建议不补涂或半天补涂一次 |
| 日常通勤/室内 | 25-35 | ++或以上 | 建议半天补涂一次 |
| 户外/公园活动 | 30-45 | +++或以上 | 建议每隔2小时补涂 |
| 沙滩/室外游泳 | 45-50+ | ++++或以上 | 建议每隔2小时补涂 |
充分了解不同场景所适用的防晒霜之后，在使用方面也要注意，可以根据产品说明，在出门前15—30分钟预涂防晒霜，防晒霜成膜了之后才能保证更好的防晒效果（不同防晒产品成膜时间有差异），别临出门再涂防晒霜！