最好的办法是内外兼治。(https://www.daowen.com)
外治治标，日常通过调整洗发的水质和频次，选择合适的洗发水进行头皮的清洁。有条件的朋友还可以偶尔到美发机构用专业的控油洗发产品做养护。如果是来不及洗头想要快速救急，可以在头发上少量撒些化妆用的定妆散粉。
内治治本，头发健康从一定角度上反映的是身体的健康，除了改变生活作息之外，在饮食上可以适当吃些黑芝麻、核桃仁、桂圆红枣汤和新鲜的蔬菜水果。
