28日 预防脱发，从学会正确洗头（干发）开始

28日
预防脱发，从学会正确洗头（干发）开始

洗发是我们日常养护头发的最常用手法，学会正确洗发，对改善发质、预防脱发有很大帮助。

1. 要不要每天洗发？根据自身的工作环境、工作性质（出汗情况）、头发清洁程度做选择，并不是所有人都需要每天洗发。
2. 水温在35℃—40℃，感觉比体温稍高即可。洗发第一步，将头发轻轻梳顺后，用温水全面打湿头发。
3. 洗发水在手心揉搓起泡后，再接触头皮，可以有更好的清洁效果，洗发过程中，用指腹按摩头部，避免指甲抓挠，可以舒缓头部，也避免头皮受伤引起毛囊发炎导致掉发。
4. 如果使用护发素，不可涂到头皮，只针对头发进行涂抹轻揉，且停留时间不要超过5分钟。
5. 冲洗充分，从头皮开始，发际线附近和耳朵周围都要冲洗干净，避免洗发水残留。
6. 干发先用毛巾吸水，切忌揉搓损害发丝，之后自然风干或者用吹风机吹干至九成为佳，湿发睡觉容易让毛鳞片受损增加掉发风险。
7. 如果洗完头后要马上外出，最好戴帽子或撑伞，防止紫外线让毛鳞片变薄脱落，导致断发分叉。