戒烟戒酒

为了肾脏健康，戒烟是必要的，因为吸烟会增加患肾脏疾病的风险。尼古丁和烟草焦油不仅会对肾脏造成间接损害，而且还会直接损害肾脏。(https://www.daowen.com)

虽然饮酒不会直接损害肾脏，但长期大量饮酒会损害肝脏，肝功能衰竭时可能会出现肝肾综合征。此外，过量饮酒增加了患心血管疾病的风险，心脑血管疾病也可继发肾损害。