充足的睡眠

有研究表明：睡眠时间少于7小时的人群比每天拥有7～8小时睡眠的人群更容易出现肾小球滤过率下降的情况。因此，充足的睡眠对肾脏保护来说非常重要。(https://www.daowen.com)