5　进食蔬菜水果

尿酸在碱性环境中易溶解，水果、蔬菜属于碱性食物，有助于尿液碱化，增加尿酸排出。此外，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，也可促进组织中尿酸盐溶解。(https://www.daowen.com)