前言

你若安好，便是晴天。

然而，在现代社会中，随着社会发展的多元化和环境的复杂化，人们的工作和生活节奏越来越快。接受的资讯太多，所以容易产生麻木、压抑的心理状态，负面情绪太多也容易让人忘记快乐的感受。各种心理健康教育的理论和方法人们很容易获得，但常常无法排遣生理上的疲惫和心理上的痛楚。在知道和做到、悟到与得到之间，人们需要更多的帮助和指导。

近年来，偶发的一些公众心理健康危机事件，给当事者内心造成无法抹去的心理阴影，影响其人格发展，甚至危及生命。而对于旁观者同样造成伤害，也给家庭和社会造成无法估量的负面影响。这些事件值得我们反思和防范。尤其是在当前疫情防控常态化背景下，公众的心理风险“不能很好地被看见”，导致心理问题频出，心理安全与维稳压力空前加大。心理健康和身体健康同等重要，关乎公众健康、生命健全，关乎家庭的幸福和社会的和谐稳定。心理防疫不可缺少！

对此，国家出台一系列重要的文件来明确心理健康教育工作的重要性及具体做法，例如《关于加强心理健康服务的指导意见》（国卫疾控发〔2016〕77号）、《健康中国行动（2019—2030年）》、《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》（卫疾控发〔2019〕63号）等。

党的十九大报告提出要加强社会心理服务体系建设，心理服务得到各领域的关注和重视，全国各地开始进行社会心理服务体系的试点建设，并随着《“健康中国2030”规划纲要》的实施，逐步向心理健康服务体系建设转型，且提出构建多重整合的社会心理服务体系。从国家到多部委政策演变的脉络来看，社会心理服务体系作为国家新的社会政策，是政府提供的公共服务的一部分，不仅包括心理健康服务体系，还包括社会心态培育、共同体认同建设等在内的社会治理体系。习近平总书记在十九大报告中也强调“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。(https://www.daowen.com)

基于此，本书创新性地突破了学校心理健康教育的局限性，扩展到学校环境以外的各个领域，通过提炼案例中体现的心理学规律来解决心理健康教育中的实际问题，帮助人们提高心理素质，充分开发心理潜能，培养乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展和积极社会心态的形成。

本书基于积极心理学的视角，选取文学和电影艺术中的优秀作品进行专业的案例分析，将人们对艺术作品的感动和感悟应用到心理健康教育中并提炼出具体可操作的方法，探讨了科学、实用、有效的心理健康教育策略。这些丰富的案例可读性强，不仅能冲击到人们的内心深处，还能在知道和做到、悟到与得到之间架起一座桥梁，对人们的心理活动产生深远的影响。

本书涵盖了不同人群（包括儿童、青少年、成年人、老年人等）、不同领域（包括婚恋、家庭、学校、职场和社区等）、不同情境（常态和重大突发事件等）下的心理健康教育案例，反映了社会大众的心理健康挑战和心理健康教育特点及规律，可能对应用心理学专业及相关专业学生的培养、新时代人们积极社会心态的提升、自我心理健康教育意识的树立、社会心理服务体系的建设以及对政府部门政策制定和专业机构相关研究具有一定的理论和实际意义。

肖三蓉

2022年6月于南昌大学