案例点评
你的高中时代是什么样的？是肆意张扬，随着跑动跳跃的乌黑马尾；是微风吹过，谈笑嬉闹间微微敞开的洁白校服；还是烈日蝉鸣，树荫下手中清爽冰凉的气泡水。其实大多数人的高中，更多的是做不完的习题，总是上不去的成绩；一笑嫣然，露出的不是酒窝，是泛着金属光泽的牙套；刘海下没能藏着忽闪忽闪的大眼睛，而是因为熬夜、激素分泌带来的青春痘。平凡是大多数人的代名词，或许都幻想过自己的青春也能像电影一样轰轰烈烈，然而事实总很难尽如人意。但是很多年后回忆起来，你仍然觉得那是你生命中最灿烂美好的时光，这时你才发现，闪耀的不是稚嫩年轻的脸庞，也不是试卷上傲人的成绩，而是那时努力寻找着自我，对内心和未来逐渐明晰的过程。
青少年时期，处在向着成年过渡的阶段，我们对于外界的接触联系变得更加密切，也更加注重人际感情，我们尝试着独立，发展着个性，探索着自己的价值观和世界观。我们小小的内心世界打开了窗户，迎接着鸟语花香的同时也接收着外界纷至沓来的声音，有时，这些声音与我们自己的声音相合；有时，我们的声音也与这些声音争吵辩驳。在这个过程中，我们开始怀疑自我，开始重新审视自己，变得矛盾又纠结。什么才是真正的我？是外界评价中的我，还是自我评价中的我？我该怎样去看待不和谐的声音和建议？
这就是影片让人感触最深的地方。不在于故事的跌宕起伏，也不在于男女主令人感动的爱情，而是男女主互相陪伴，帮助彼此成长，认识自己，从而成为一个更优秀的人的过程。在这部电影中，我们可以清晰地感知到女主角林真心和男主角徐太宇在他人评价和自我评价的不断影响下，渐渐树立对自己正确认识的过程。不仅明白了喜欢真正的意义，也明白了成长的意义。正如电影中林真心在学校大会说的：“只有我们自己可以决定自己。”只有正确认识自己，才能更好地发展自己。
一、他人评价对价值观形成的影响
电影故事的展开在男女主角的高中时代，根据精神分析的心理发展观，这一时期的学生处于青少年期，面对自我统合和角色混乱的发展任务。加深自我认识，进行自我发展的强烈渴望促使我们更加关注来自外界的评价，以此加强对自我的认识。来自外界的他人评价有时客观、有时主观，电影中的主角都或多或少地受到他人评价的影响，形成了不同的结果。
林真心：挣脱外界的枷锁
电影中林真心的枷锁来自外界对她的评价，她把他人评价看得十分重要，更多的关注老师的评价，父母的评价，同学的评价。因此，她在开始的阶段始终无法正视自己，父母觉得她笨，不会学习，她也就接受自己成绩不好的事实，同学说她普通，她也就觉得自己平凡。接受所谓评价里的现实，并按照他人的评价看待自己。我们都或多或少地能在她的身上看到自己的影子，发胖、青春痘、乱糟糟的头发、摘不掉的眼睛和牙套……就如电影开头的一句独白：“我叫林真心，是一个普通的不能再普通的女孩。”没错，对于这个世界来说，我们都是普通得不能再普通的人，虽然都曾梦想过拥有像电影主角一样闪耀迷人的光彩，但事实就是我们可能长得不好看，身材不好，没有才华，学习成绩也普普通通，因此我们总是畏首畏尾。面对喜欢的人，喜欢的事，期望的梦想，都很难坚定地追求。可以看到，在与徐太宇相熟之前，她从未尝试过改变。她羡慕校花陶敏敏出色的外貌和成绩，羡慕她能够与欧阳非凡并肩而行，却从未想过改变自己。“我就应该这样，因为我太普通了，我就是个很平凡的人。”他人的评价给本来闪闪发光的她蒙上了一层灰蒙蒙的纱，改变的力量被他人评价的枷锁牢牢困住，固着的认知阻碍了她发展的动力。
故事中林真心有两个重要的转折点。一个转折点发生在她外貌的改变。哥哥的女友来家里玩，帮她摘掉了眼镜，拉直了头发。她清秀可爱的脸终于露了出来，但在面对欧阳非凡时却仍然感到怯懦。所以，平凡的到底是外貌还是因为外貌而怯懦不前的人？或许电影中的林真心认为是外貌的改变给了他向前的勇气，然而，实际上在外貌改变之前她就能够在面对混混的威胁时勇敢地帮助自己的朋友。她以为平凡的自己没有力量去帮助他人，但她有无穷的毅力去追求自己想要的结果，在不会滑旱冰的情况下就算一路摔到终点，摔到四肢渗血也要履行与徐太宇的约定。她以为她自己胆小怕事，但她面对新来主任的强权，能够挺起胸膛为被冤枉的朋友发声，她以为这没什么特别的，但却正是她珍贵的，值得被人喜爱的地方。
另一个重要的转折点发生在林真心对于自己真心的认清。开始的她没能明白自己对欧阳非凡到底是喜欢还是羡慕。实际上对欧阳非凡的感情也是来自于她对于优秀的人的欣赏，可以说欧阳非凡是她想要成为的人的模样。并且她认为的对欧阳非凡的喜欢一定程度上也来自于周围人对于欧阳非凡的评价，大家都喜欢，所以她也喜欢。这当然并非真正的喜欢和爱情。而徐太宇的出现是帮助她正视他人评价的推力，帮助她意识到自身力量的庞大，认识到比他人评价更重要的自我评价。在变美后的林真心犹豫不决地站在欧阳非凡身后时，徐太宇在她背后轻轻推了一下，实际上也是帮助林真心正式认识自身的推手。当外貌改变了，欧阳非凡也注意到林真心了，但林真心并不感到特别欢喜和雀跃，她也在这个时候意识到阻挡在她和欧阳非凡之间的并不是自己的外貌，而是自卑怯懦、不够优秀的自己。同样的，欧阳非凡也没有因为陶敏敏的他人评价就心生好感，实际上关于外貌的他人评价并不能促使两个人相互欣赏。这个过程其实就是逐渐认清自身想法的过程，明白喜欢到底是什么，明白自己被喜欢的意义是什么，明白自己到底是个什么样的人。
徐太宇：相信内心的力量
男主角徐太宇在对待他人评价方面则恰恰与林真心相反。对于他人的评价，他既没有不屑一顾，也没有过分关注。他能够在全校都认为他是一个不学无术的“坏学生”时依然有信心和力量去改变，也能够在面对老师重重的不信任，质疑抄袭时说出“我没有。”他没有全然不顾外界的评价，也懊恼过，生气过，但他仍然相信自己并不是外界评价的那样，所以依然拥有改变决定的力量。他能够在被所有人轻视、不相信的情况下，咬牙努力学习，从年级倒数到年级第十。能够在被老师污蔑、误解的时候仍然挺起骄傲的头颅。林真心在两人初遇时也因为他人的评价对徐太宇有误解，甚至害怕他、厌恶他，但时间证明了一切，徐太宇证明了自己不是如外界的传闻一样凶神恶煞。林真心也随着长时间的接触发现徐太宇的挣扎、义气、善良、细腻，不受所谓的他人评价影响，真正地认识一个人的内心的想法。
陶敏敏：雾里看花花非花
除此之外，陶敏敏也是一个非常重要的角色。作为中学的校花，她皮肤白皙，举止优雅，努力地维持着自身完美的女神形象，装扮完美，成绩优异，是老师眼中的优秀学生，家长口中的“别人家的孩子”。她想当然地认为自己就应该迎合众人的想法，与所谓的“天作之合”欧阳非凡一起，都是受人追捧称赞的天之骄子。然而随着故事进展到后面，徐太宇因为特立独行的个性和蒸蒸日上的学习成绩引人注目，于是她又将眼光放在徐太宇身上，打算追求徐太宇，向徐太宇接触靠近。与之前拒绝徐太宇情书时的样子截然相反。与林真心不同，陶敏敏自始至终都没能明白自己真正喜欢的、欣赏的品质是什么样的。电影的高潮部分，受到新任教导主任的压迫，或许是为了心中的善念，或许是受到了身边同学的鼓舞，我们才得以看到这个一直维持形象的女神陶敏敏做的唯一一次出格的举动，反抗学校的规定和外界评价，真正地做了一次自己。(https://www.daowen.com)
二、自我评价对价值观形成的影响
自我评价是个体对于自己的评价。同样的虽然出于个体内心，但是也受外界影响。自我评价一般来自于个体与周围水平相似的人比较或是个体与理想自我、过去自我比较产生，有时也通过他人评价来评价自己。比如一些在他人看来已经功成名就的人，他人对其的评价都是优秀的、正面的，但他们自己却认为没有达到他们想要的生活标准，因此并不满意自己的生活。自我评价是个体最终价值观和社会知觉养成的最重要的影响因素，但往往更难更改。
电影中徐太宇就深陷自我评价的误区。将年幼时朋友溺亡的过错归咎于自己，始终无法原谅自己，与自我和解。他反反复复地与过去的自我比较，沉浸在后悔自责之中，认为如果不是自己那天答应与朋友比赛游泳，朋友也就不会在大好的年华离开人世，他认为自己不配活成朋友本应该活成的肆意潇洒的模样，过去的自己犯下大错，而他理想的自我应该有朋友的陪伴，就这样越陷越深，以至于难以逃脱内心的困境。林真心在了解事情的原委之后，也选择帮助他打开心结。以滑旱冰的赌约帮助徐太宇正视过错。“如果事情再来一次，我依旧会选择滑旱冰，你的朋友，他也依然会选择游泳，这是我们自己的决定，并不是你的过错。”这里也能看到一些合理情绪疗法的影子，找到不合理的信念：我朋友的死是我造成的。那么如果我不出现，我朋友会选择不进入水中吗？显然并不会，入水游玩是朋友自己的想法，就算徐太宇没有答应，也会有欧阳非凡，有其他的朋友一起。更何况作为最好的朋友，他也不愿看到徐太宇变成今天这个样子。当自我评价走入正途，徐太宇心中的自己不再是那个导致朋友溺亡的元凶。林真心帮助太宇卸下愧疚的枷锁并找到了努力生活、认真学习的动力。
三、反射性评价对价值观形成的影响
反射性评价是处于他人评价和自我评价之间的评价，是个体推断他人对自己的评价。反射性评价更多地受他人影响。林真心和徐太宇在对待两个人之间的关系时，一直都受着反射性评价的影响。两个人都认为自己不是对方所欣赏的类型，因此也一直退缩不前。林真心认为徐太宇觉得自己是一个相貌普通、成绩普通甚至有点笨笨的女孩子，但徐太宇认为他是一个有勇气有毅力、体贴善良的人，并且是第一个能发现真实的徐太宇的人。徐太宇认为林真心觉得自己是一个不学无术、霸道无理的混混。但其实在林真心的眼中，他是一个有义气、善解人意、聪明的男孩，他的内心世界远远比欧阳非凡更加优秀。但两人都没能及时地察觉真正的想法，在面对女主误会自己打架时，徐太宇也没能当面解释给林真心听，以至于遗憾错过。
四、影片之旨
无论是林真心，还是徐太宇，都经历过面对各种评价的动摇、质疑，这是不可避免的。片面的他人评价很难完全忽视，也很难从不合理的自我评价中跳脱出来，过程是难以避免的，但我们可以缩短摇摆不定的时间。这就需要我们能够分辨出真实的自我、理想的自我和他人眼中的自我之间的区别，相信自身的力量。
他人评价就像帮助我们形成正确自我认识的镜子，但它有时是一面哈哈镜，很难完全反映出真实的自我。因此面对他人评价时，更要保持本心不要迷失，可以参考但不能完全相信。我们要学会筛选，择优而听。在电影的末尾，虽然来自教导主任的负面他人评价对徐太宇的学习生活造成了很大的影响，但是他并没有因此就怀疑自我，反而坚定地用行动证明自己。
自我评价更多的来自对比，与他人的对比，过去自我与理想自我的对比，还有根据他人评价的反馈形成的对比，比如电影中林真心受他人评价形成不合理的自我评价。对于自我的心理预期以及对于事件的归因方式会极大地影响自我评价的形成，从而影响我们价值观的形成。不合理的自我评价就像封闭的镜子迷宫，也会使人迷茫、困顿。当然我们不是徐太宇，不一定会遇到林真心帮助我们走出迷宫。因此除了寻求好友、亲人、老师的帮助，我们也要学会不苛求完美，心理预期要合理，不要过高。徐太宇的自我评价误区就是来自错误的归因方式，将朋友的死归咎于自己的失误，才会在自责中徘徊。因此我们要形成可行的、能够实现的心理预期。结合外部环境与自身实际情况对生活中发生的事件做出正确的归因，从而形成合理的自我评价。
当然，他人评价与自我评价不仅受我们自身的影响，也受社会大环境的影响，我们要学会利用朋友、亲人、学校的作用。在难以摆脱评价制约的时候，可以寻求外界的帮助，找到你的林真心或是徐太宇。青春的美妙就在于它的不确定性，未来有多种多样发展的可能，相信一切都有改变的机会，学会与自己对话，适时寻求帮助，帮助我们形成正确的价值观。
电影的高潮之处，面对严厉的教导主任和恶意揣测的误解，林真心选择站出来勇敢辩白，这也是影片中最热血的一段。“没有人可以决定我们是谁，只有我们自己可以决定我们自己。”这也是林真心自我评价正式走入正途的象征，一向谨小慎微行事，不愿得罪老师的她，站出来勇敢地反抗。这也是她对于他人评价的反抗，不愿被定义，不能被定义，要听清内心的声音，明白真正的追求，成为自己想要成为的人而不是别人认为我们是什么样的人。我们都是电影的主角，所有的青春都有自己独特的色彩，我们人人平凡，但也人人不凡。青春的奇妙就在于无限的可能，正确面对他人评价，形成合理自我评价。把握无限可能，积极生活发展，我们都有自己选择的权利，都不需要仰仗外界的声音；解开他人赋予的内心的枷锁，我们都能成为自己想要成为的人。
（文琳娜）