案例分析
白日梦想家（The Secret Life of Walter Mitty）是由本·斯蒂勒自导自演的一部电影。影片讲述了平凡职业人沃尔特，在幻想中幽默风趣、无所不能，现实中唯唯诺诺、懦弱退缩。影片中强烈的反差带来了一些喜剧效果，却也将理想与生活的反差塑造得更为深刻。正如电影中的主角为《LIFE》杂志工作那样，本·斯蒂勒领衔主演此片，也正是向我们传达他所理解的生活的真谛。
一、沃尔特的人生之旅
影片的主线围绕沃尔特寻找25号底片的旅途展开，却也不仅仅是如此。沃尔特寻找25号底片的旅途也就是他由内心幻想到做出行动，由生活的旁观者到生活的参与者，由甘于平凡的白日梦想家到不畏艰险的追梦人的旅途。一开始，沃尔特心中充满幻想，在梦中他是英雄、冒险家、不惧上司的清流、爱人的伴侣，现实中却懦弱木讷，一事无成；后来，他跨过高山，越过大海，领略火山爆发，登上喜马拉雅，白日梦再也不出现了，这正是他心灵的成长，对生活精髓的领悟。
影片中的一些支线也向我们展现了沃尔特的成长。影片开始时，沃尔特在相亲网站上的履历十分空洞，他甚至不敢亲口向谢丽尔诉说好感，而是扭扭捏捏地犹豫着是否在相亲网站上问好；而影片的结尾，当沃尔特的传奇经历在相亲网站上短短数小时就被数万人追捧时，他却毫不犹豫注销了账号。沃尔特在格陵兰岛坐上那辆红车时，是对黑客帝国中分别代表虚拟和现实的红色药片和蓝色药片的致敬，也暗指沃尔特选择了拥抱生活、追求理想、实现自我。这也告诉我们，生活并不像橱窗中的相片那样，而是要用心去欣赏、体悟。
尚恩赠予沃尔特的刻有格言的钱包与其中的25号底片，也正是沃尔特理想的象征：起初，沃尔特对尚恩赠予的钱包不以为意，只是为了完成工作而疲于奔波，忽视了理想；而当沃尔特初次寻找尚恩失败，被公司解雇时，他将钱包丢弃的行为，也就代表了他在挫折与生活的重压下不得不放弃了理想；最后，沃尔特领悟了生活的真谛，代表理想的钱包与底片也就自然而然回到了他的手中。
通过沃尔特的旅程，影片告诉我们：人生的意义就在我们平凡的生活之中，沃尔特的平凡也正是我们的平凡，沃尔特的生活也正是我们的生活。影片开始时，沃尔特白日做梦，却忽视了爱他的人的嘱托与关心；他拼命寻找尚恩，寻找胶片，追求结果，却忽视了真正的宝物就在他身边。直到经历了整个旅程，当他与尚恩在喜马拉雅的夕阳下一同与当地人踢球，享受简简单单的快乐时，沃尔特才真正明白生活的真谛，正如那最后一刊的《LIFE》杂志上沃尔特平凡的工作照，正如尚恩送给沃尔特钱包上那铭刻的《LIFE》杂志的座右铭：To see the world，things dangerous to come to，to see behind walls，to draw closer，to find each other and to feel.That is the purpose of life.（开阔视野，看见世界，贴近彼此，感受生活，这就是生活的真谛。）
二、沃尔特的需要层次
马斯洛的需要层次理论认为人类行为是由一系列具有生命意义的需要所驱动的，包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要与自我实现的需要。这五种需要由上到下，逐级递进，高级需要受低级需要的制约。自我实现需要是最高级的需要，也与人们通常意义所说的理想相关联。正如人生理想难以实现一样，自我实现需要也常常难以被表达。我们通过结合现实对影片中人物的需要层次进行分析，来理解沃尔特最终自我实现的需要。
生理需要是维持一个人生命活动和繁衍的最基本的需求，包括吃饭、睡觉、繁衍等，也是我们与生俱来、不可或缺的需求。当然，在现代社会，食物、水、衣物、住所等资源已经不需要我们亲手去获取，而是与社会中的一般等价物——金钱，画上了等号。生理需求驱动人们去获得生存必需的资源，也就表现为为赚取金钱而工作的行为。在影片中也是如此，沃尔特在职场上饱受上司同事歧视，却仍坚持工作，为了金钱是重要的原因。影片中出现的沃尔特在父亲死后在快餐店打工，沃尔特记录旅行花费的账单，沃尔特不得不卖掉母亲的钢琴等行为，都体现出生理需求对我们的必要性和重要性，以及对我们自我实现过程的制约。
安全需要是人对于安全、稳定、避免痛苦、受到保护的需要，它使得人们追求一个避免生命受到威胁的环境。在现代社会中，在安定合法的国家和地区生活的人们通常很少受到生命的威胁，同样，一份稳定的工作提供的收入能为自身提供医疗健康服务和安全的住所，这也是影片中男主沃尔特工作的理由之一。
爱与归属的需要，指的是人渴望在生活或职场中与他人、与组织建立良好关系，也就是人对于温暖、友情、爱情、亲情等的需要。随着现代社会工业生产方式的变革，人与人的联系更加广泛，建立个体间的亲密关系愈发困难。沃尔特就深受其扰，他在公司深受上司、同事轻视，本身工作环境封闭，人际关系狭窄单一，性格内向呆板，因此人到中年依旧单身；工作生活的压力，又使得他与家人难以相互理解与支持，他的需求更加难以得到满足。沃尔特在相亲网站注册会员，对谢丽尔的关注与追求都是他为了满足需求而做出的行为；他从做白日梦到成为冒险家让谢丽尔一见倾心，更是被压抑的爱与归属的需要与尊重的需要的共同表现；而他白日梦到像本杰明巴顿那样老死在谢丽尔的怀中的场景，更是将他对亲密关系与依恋的渴望表现得淋漓尽致。
尊重的需要，则包括自尊与来自他人的尊重两方面。自尊与尊重相互影响，对自我稳定的认同能减少外界评价的影响，而显然外界评价也会改变自我形象的构建。在影片一开始，沃尔特的自尊十分低下，尊重的需要也得不到满足：他自觉自己是个懦弱而无趣的人，对过去的平庸履历感到羞耻，因此在相亲网站上不填资料，不敢直接追求谢丽尔；在公司又受尽冷眼。沃尔特的白日梦大多都是这种受压抑需要的表现：在相亲客服询问时，他希望自己是一个自信、受人尊敬的英雄；在主管嘲笑时，他渴望自己能幽默风趣、有尊严地反击，从而被同事欣赏；在女神谢丽尔面前，他希望自己是个富有魅力的冒险家。然而，当沃尔特经历了跌宕起伏的旅程，获得内心的成长后，他便不再在意外在的评价，风淡云清地删掉了相亲网站的会员，即便他已大受追捧；在主管面前自信发言，即使他过去只是唯唯诺诺的小员工。(https://www.daowen.com)
自我实现的需要，这是人所独有的，最高层次的需要，它使得人追求发挥自己最大的潜能，成为自己想要成为的人，实现自己人生的价值，实现自己的理想。在不愁温饱的当下，追求理想也是我们许多人的最高追求，却往往因为种种原因难以实现。在影片中，沃尔特依旧珍藏着少年时期的笔记本，里面写道：计划环游欧洲，这便是他的理想，是他自我实现需求的体现。当他结束旅途，平静地向主管道出生活的真谛之时，他便已经领悟生活与工作的意义，获得自我实现后内心的宁静。他的白日梦也不再出现，这正是他需要得到满足的体现。那么沃尔特最终是如何达到自我实现的呢？
三、沃尔特的自我实现
沃尔特最终达成了自我实现，不仅仅是因为他内在的个人特质，同时还有外在环境因素的影响：沃尔特的内在自我实现的动力与前进的勇气，家人与朋友的社会支持等等。可以说，缺少以上任何一个因素，沃尔特的自我实现都是无从谈起的。
内在动力是沃尔特达成自我实现的首要前提，如果一个人的自我实现需求十分微弱，那么自我实现也就无从谈起。沃尔特少年时期便梦想环游欧洲，为此他在日记本上画上欧洲地图，还买上了大大的旅行包，直到父亲的逝世使他背上了生活的重压。但是，哪怕生活变故、穷困潦倒，沃尔特却从未彻底遗弃自己的梦想：他还保存着自己的旅行包和笔记本，并乐意向谢丽尔的儿子传授自己的滑板技术。他那些幻想自己成为冒险家，成为英雄的白日梦也是如此。有人说，白日梦是我们对未来的预演，那么，沃尔特的白日梦又何尝不是他内心对实现梦想的呐喊。
社会支持是沃尔特达成自我实现的重要保证。人的自我实现需求来源于社会环境，也终究是要在社会环境中实现的，缺乏社会支持的梦想如同无根浮萍。在影片中，沃尔特是不幸的，因为生活与家庭的重压让他不得不过早压抑自己的梦想，为了生存而奔波忙碌；沃尔特又是幸运的，因为他有着家人的羁绊，而正是这份工作让他得到了朋友的支持与鼓励。没有尚恩的引领与指导，沃尔特也就无法迈上旅途并最终发现生活的真谛；没有谢丽尔的认同与鼓励，沃尔特也就无法应对第一次旅途失败的挫折，从而鼓起勇气继续追逐梦想；没有家人的理解与支持，沃尔特也无法在生活的狂风骤雨中昂然挺立，坚守内心的梦想。可以说，在沃尔特自我实现之旅中，朋友与家人的社会支持是必不可缺、十分重要的。
自我实现的勇气是沃尔特最终达成自我实现的直接动力，如果一个人只是一味地逃避困难、害怕改变，不能正视自己自我实现的需求，那么他也就永远也无法达成自我实现。在影片中，沃尔特一开始也是一个唯唯诺诺、缺乏勇气的生活的旁观者，他害怕做出改变，只能通过白日梦来麻痹自己。可是，当懦弱的沃尔特在家人与朋友的鼓励下，鼓起勇气、迈上旅途，成为生活的参与者之际，就如同发生了连锁反应，顺理成章地，沃尔特的人生发生了改变。勇气就有如火炬，填满了黑暗的心房。有的时候，我们缺乏的只是改变的勇气。
四、我们该如何自我实现
自我实现，对我们许多人来说，似乎是一个可望而不可即的事。确实，在现实生活中，因为种种原因，我们往往难以实现自己的理想。马斯洛的理论就提出了自我实现的限制条件：首先，每个人的自我实现需要的动机常常是微弱的，而在生活、社会规范、文化环境等各方面压力下很容易被压抑乃至消失，在影片中，男主沃尔特就因生活的重担而在报社浑浑噩噩地工作了十六年；其次，很多人不敢正视自己自我实现的需要，害怕尝试、逃避改变，在影片一开始，男主沃尔特做白日梦而不去行动便是这种逃避的体现；再者，害怕能力成长而承担更多责任的“约拿情结”，也阻碍了个人的自我实现；最后，自我实现需要与低级需要不同，有赖于个人内心的潜能，影片中的男主沃尔特踏上寻找25号底片的旅途，不仅仅为了生计，更是为了他内心不曾放弃的理想。
通过了解马斯洛的自我实现理论与沃尔特达成自我实现的经历，我们就可以更好地克服阻碍自我实现的消极因素，更好地利用促进自我实现的积极因素，从而完成从生活的旁观者到生活的参与者的转变。具体来说，在个人层面上，我们首先要明确自己内心的需求，明白自己真正想要的是什么，确定自身自我实现、追求理想的方向；其次，我们应当培养不惧改变的勇气，积极尝试新事物、锻炼新能力，在不断突破自我界限的过程中，一步一步踏实地实现自我实现的目标。在家庭社会层面上，我们应当不羞于获取各方面的支持，积极地与家人、朋友交流互动。通过与家人、朋友的相处，我们不仅能够得到情感上的理解与支持，而且也能得到他们方法策略上的指导与帮助。同时，我们也可以充分利用国家与社会给予我们的政策方针支持，并在社会环境中积极实践，达到自我价值与社会价值的共同实现。
尽管自我实现是如此艰难，但当我们达成自我实现时，就能得到内心的安宁与满足，得到无与伦比的“高峰体验”：那是指人达到自我实现时感到的短暂的、豁达的、极乐的体验，一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美的体验。就像沃尔特自由地驰骋在原野时的畅快；就像沃尔特与尚恩在喜马拉雅山边享受平凡的足球赛时的满足；就像沃尔特自信地与谢丽尔一同漫步街道时的宁静。让我们同沃尔特一道，做生活的参与者，努力迈向自我实现，领略人生的美好。正如影片中《LIFE》杂志的座右铭说的那样：开阔视野，看见世界，贴近彼此，感受生活，这就是生活的真谛。
（汪佳楷）