接纳自我，坦诚面对自己的不完美
小故事
某班有个古怪的女孩，她一般都独自躲在角落里，好像她从来没有朋友一样。实际上，她也希望自己可以和那些女孩一起玩，可是，她觉得自己就像一只丑小鸭：很矮小，脸上还有痘痘，皮肤也很黑。为什么妈妈在给自己生命的时候，把这些缺点都给了自己？在一次题目为《我的心事》的作文中，她这样写道：
“我是一个初中女孩，虽然年龄还小，但自卑心理已经很严重了，我有太多的缺点，唯一能让我稍微欣慰一点的就是我的学习成绩比较好，在班里能排前几名。小学的时候，我有两个很好的朋友，以前我是她们学习的榜样，可现在，她们很明显已经超过了我。而且，在学校，还有一些男生主动写情书给她们。为什么我这么差劲？现在，她们已经是学校光荣榜上经常出现的学生了，而我，成绩在一天天退步，她们也离我而去了。
“我很自卑，一开始我还不认为自己自卑呢，后来我忽然发现这三年来我的变化真的好大的时候，才注意到了这一点。我觉得从小我就没自信过。于是我装得很有特点，生怕在这个优秀的团体里，别人会遗忘我。我开始看那些我不喜欢的东西，开始看动漫，开始看小说，我的性格开始变得内向。我现在好茫然，不知道该怎么办。马上就要开学了，我已经不知道我该怎么面对中考、面对未来的学习了。”
后来，老师找她谈了几次话，希望她能以平常心看待学习成绩，也接受自己的不完美，慢慢地，这个女孩开朗了许多，周围也开始出现了一些朋友。
分析
每个女孩都会经受一个破茧成蝶的过程，从一只幼小的、不起眼的毛毛虫成长为一只美丽、优雅的蝴蝶。在短短的几年时间里，女孩的身体和心理都要经历一场巨大的变革。这项奇妙的变革称为青春期。但青春期的到来，也成为令女孩们头疼的问题，她们开始关注身体上的不完美，开始感到自卑。女孩要用平稳的心态接受这种暂时的不完美，不断充实自己的内在，让你的青春期度过得更充实、愉快！
如果女孩不能接纳自己，把眼光过度放在自己的缺陷和不完美上，就会对自己产生过低的评价，导致缺乏信心。自卑是个人对自己不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，女孩不能以正常、轻松的心态与人交流。青春期是我们走出家庭，走向社会的一个重要时期。每个青春期的女孩都希望有可以倾诉的对象，有关系紧密的闺蜜，但如果女孩对这一点没有清醒的认识，过分在意周围人的眼光，甚至自卑，那么就无法与他人正常交往并建立友情。所以，青春期女孩一定要学会接纳自我，然后完善自我、提升自我，在青春期充实自己，为未来打下基础。
解决方案
1.正确评价自我
每一个人都是特别的。这就和工艺品一样，有些工艺品之所以价值连城，就是因为特别，制作的人如果制作出一万件大小、形状、装饰都完全一样的工艺品，那么每件工艺品就值不了多少钱了。同样，青春期女孩，你之所以宝贵，是因为全世界再无人与你完全相同。是你的思想、情感、品位、才能构成了独特的你。
因此，女孩要本着实事求是的态度，学会用正确的、辩证的眼光看待自己，要充分认识自己的能力、素质和心理特点，在不夸大自己的缺点的同时，也不避讳自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。用这样的心态，你才能取长补短，在看清楚自己不足的同时，将自卑的压力变为发挥优势的动力。
2.提升自信和勇气
要相信自己的能力，学会进行积极地自我暗示：我并非弱者；我并不比别人差；别人能做到的，我也能做到，只要我付出努力；既然我选择了，我就要努力达到自己的目标，决不放弃；我不必自卑，人无完人，别人也不是完美的。
3.积极与人交往，发展健康的人际关系
（1）培养自己交往的品质。真正的友谊需要坦诚的沟通、尊重、同情与理解、负责、宽容，以及愿意为保持这种友谊而努力。当你考虑交往真正的朋友时，你就要懂得付出，不要只想着朋友能为你做什么。
（2）自重和尊重朋友。你可能会想：但愿我有这样一个朋友，他会听我的话，理解我，并且使我不会孤独，他不要有什么我不能接受的个性。不幸的是，你没有权利来改变他人。你不能迫使他人为了友谊来满足你的需要。如果你希望被爱和被尊重，你首先要做到的是自爱和自尊；如果你希望交到朋友，你就必须学会尊重他人个性的差异。
每个女孩都要能正确地认识自我，接纳自己的不完美，用正确的心态和品质去与人交往，这才能交到真正的朋友！