胃炎该怎样预防呢？

（1）保持生活规律，合理安排工作和休息时间，注意劳逸结合，保持良好的心理状态.

（2）注意饮食卫生，食物要多样化，避免偏食，多吃新鲜食物，少吃熏制、腌制、含硝酸盐和亚硝酸盐的食物；避免过冷、过热、粗糙、辛辣等刺激性食物及浓茶、咖啡等饮料，忌长期大量饮酒、吸烟.低胃酸者应将食物完全煮熟后食用，以利于消化吸收；高胃酸者应避免进食酸性、多脂肪食物.(https://www.daowen.com)

（3）避免服用对胃黏膜有刺激的药物，必须服用时，应在餐中或餐后服用抑制胃酸分泌的药物或胃黏膜保护药.