【故事梗概】

在美丽的彩云之南有一个彝族支系尼苏人，俗称花腰彝。花腰彝有一个古老的风俗，男女成婚后新娘不能和新郎同房，要三年以后才可完婚，这一习俗被称为“归家”。

凤美从小失去阿妈，是跑马帮的阿爸一手带大的，她美丽但是也不拘陈规。她与舞龙世家的阿龙成婚的当天晚上，由于喝太多酒便住在了新郎家中，第二天一早被男方家人连人带床一起抬回了娘家。循规蹈矩的阿龙也因此受到了父亲的批评，并责骂他管不住媳妇，没有出息。阿龙心有不甘决心去城里打工证明自己。省里的舞龙大会即将举办，舞龙大会对于村里来说是头等大事，于是村长出面找回阿龙，让他担任女子舞龙队的教练，凤美听闻此事后，想与爱人朝夕相处，于是费尽心思想加入舞龙队。(https://www.daowen.com)

龙队中的依玛是唯一一个从城里回来的女子，她娟秀细腻，心中爱慕阿龙，于是给阿龙提建议只要凤美可以一口气跑完一万米就让凤美加入龙队，反之则不许凤美再踏入她们训练的庙门。谁知凤美跑完一万米后阿龙却并未答应，情敌阿聪的介入让阿龙吃醋，误打误撞地达成了凤美的心愿。邻村的男子舞龙队看不起女子舞龙队，凤美心有不甘，脱掉外套和邻村的男子比赛摔跤。事情很快就传遍了这个观念陈旧的小村庄，阿龙的父母感到丢人，再次将怒火撒到阿龙身上。阿龙一怒之下决心将凤美从舞龙队开除，村长得知后认为凤美为村子里争了光，出面游说，这才得以让凤美在龙队中继续舞龙。凤美回归龙队后，承担舞龙头的重任，也与队中的姑娘们建立起深情厚谊。为帮助不愿归家的失语女孩小七妹，凤美带领龙队姑娘参加了阿聪酒厂开业的舞龙表演。阿龙得知后气急败坏地强制凤美归家，不想过早归家的凤美拒绝了阿龙，阿龙却疑心凤美爱慕阿聪而退回花腰带。按彝族风俗，退还花腰带即为退婚，凤美失望离去。

阿龙退婚后后悔不已，在酒馆中买醉，醉酒后的阿龙在村子的房顶舞龙，精湛的舞龙技巧让村子里的人都叹为观止。凤美再一次发现阿龙身上的男子气概，两人和好如初，并在舞龙比赛中获得女子队金奖。