二、传统体育项目

普米族体育文化具有鲜明的地域特色和民族特征，其产生、发展与普米族居住的自然环境、生产方式、宗教信仰等因素有着密切关系，其形式和内容蕴涵着游牧生活的痕迹。

普米族生活在深山密林中，男子弓弩不离身，当他们穿行于野兽经常出没的地盘，箭弩既是防身武器，又是狩猎工具。久而久之，普米族练就了高超的射弩本领，之后发展为射弩运动。为了适应艰险高山、湍急河流，普米族要学会多种生活技能，比如跑、跳、爬等等，这些技能逐渐发展为各项体育运动。普米族的生产活动以游牧为主，因此他们还经常骑马驰骋，这也使得赛马成为其传统运动项目。另外，普米族每逢节日喜事便举行群众性的赛马、射弩比赛等以供娱乐，颇受老百姓欢迎。普米族过节时，还举行打磨秋一类的活动，以庆祝每年丰收的喜悦之情，所以某些体育活动和传统节日也有所关联。

（一）射弩

普米族射弩所用的靶从大到小、各式各样，油煎粑粑或腊肉都可以做箭靶，谁射中就归谁所得。最后，获得油煎粑粑和肉片最多的人，就是最优秀的射弩手，既能获得奖品，还能赢得人们的尊敬。

（二）摔跤

摔跤一般在节假日或喜庆的日子里进行，技艺独特、表演多样，是普米族民十分喜爱的一种健体活动。老至七旬的老翁，幼至十岁的孩子，都非常喜欢摔跤。普米族的摔跤有正式的比赛，也有自娱性的玩乐。正式比赛由几个村联合起来进行，届时选出各村的代表前来参加。胜者能为本村或家族争光、受到赞赏。自娱性的摔跤，不受时间场地的限制，一般也是显示自己的威力而向对方挑战，以借此让全村知道自己的本领。

普米族的摔跤方式是双方用臂抱紧，相互折腰使对方倒下，或向左右猛转，乘对方不备用脚拌倒对方，以压倒对方在地为胜。一般进行三个回合，采取三局两胜制。

（三）赛马

普米族居住在高原山区，畜牧业发达，善养马。赛马是普米族民间传统的体育活动，一般在节日期间进行。赛马场选在离村子较近的草坪上，赛马当天，裁判要一一审查赛马，主要检查鞍子肚带和缓绳是否牢固，以免途中摔伤选手。接着，参赛小伙把各自精心饲养多年的骏马牵入会场，按顺序排列在起点等待下令。洪亮的号声一旦吹响，小伙们就跨上骏马，像一头头雄狮准备冲刺。待三声火炮响后，他们便扬鞭催马如离弦之箭奔跑在广阔的草原上，谁先到达终点谁就是胜利者。比赛结束后，村里的长者要向胜利者赠送弓箭和纪念品以示祝贺，鼓励赢者再接再厉。

（四）打磨秋

每年农历的最后一天，普米族的村寨都要竖起磨秋，为期四天。磨秋为一根一米多高的木柱，竖在场地上，柱子的顶端装有一条能上下左右旋转的圆木。玩此项目时，要求两边人数相等，骑坐在秋头的人用力蹬地，磨秋随即旋转起来。上面的人可表演各种动作和造型，谁表演得最好谁就能赢得掌声。