·除了服药，我还可以做什么

有不少患者问我，按时且依照医嘱服药是控制痛风和高尿酸血症的主要方法，那么，除了服药以外，是不是还有什么方法可以控制病情呢？方法很简单，但做起来多少还是有些难度。

在稍前的章节里，我有提到造成高尿酸血症和痛风的原因有很多，例如：遗传基因、摄取过多含有高嘌呤食物等，而根据近年来对于痛风的研究，发现是否会罹患痛风的因素中，因遗传基因所占的比例远比单纯因为饮食习惯不佳的患者多了很多。

有些人或许会觉得，既然遗传是最重要的因素，那么，就根本不需要做什么饮食控制，或努力减肥、培养运动等良好的生活习惯了。这种想法很不正确，虽然遗传对于是否罹患痛风有着重要的决定权，但是，在现今的医学技术中，我们还不能完全鉴定出与痛风相关的遗传基因，如此一来，我们可以做的就是借由自我控制及正确的饮食习惯来让自己的痛风不经常发作，其实，就算自己本身有先天的遗传基因在，只要控制得当，也是有机会终身不被痛风发作之痛所苦。(https://www.daowen.com)

遗传基因是我们天生的，而这也决定我们身体的许多机能状况，但并非绝对，只要通过后天的保健，还是可以让自己免于遗传性疾病的困扰。