如何克服自卑

由于出身的地域和家庭的不同，人与人的差距和差别天生都有，与他人相比，总能找出自己不如别人的地方，因此大多数人多多少少都会有一定的自卑情绪。

自卑的本质是自己内心认为自己不够好，而不愿意表达自我；自负是另外一种自卑，也是内心认为自己不够好而过分展示自我，以显示比别人优越，拼命表达来掩饰自己内心的孱弱。

有自卑心理，因此能找到与别人的差距，然后迎头赶上并不是坏事，但过分沉溺于自卑和自负心理就需要外界干预。如何去克服自卑呢？

第一，认识人，认识人性，认识到人性的弱点。世间人人都是自恋的，任何一个人首先关心的都是自己，所谓的自尊和尊重都是满足自恋的需求。自卑是因为与别人对比后发现差距，心理产生落差，担心别人给予自己负面评价，或者沉溺于别人给予自己的负面评价。只要你明白每个人在这个世界上都首先关心自己，看重自己，只有当自己的自尊得到满足后才有精力去关心别人，就不会那么太在意外界投来的眼光与评判。

第二，认识到每一个生命是独特的，上天给予每一个人的天赋都是公平的，这一方面多一些，另一方面就少一些，你要做的是寻找到你的优点和特长并加以训练和利用，而不是紧盯自己的缺点和不足。所谓的优点和缺点都是相对的，只是你观察的角度不同。自卑是认为别人拥有，自己没有而心态失衡，自负是过分倚重自己拥有的而心生膨胀。

一个人的出身、长相、身材，甚至苦难、逆境等，都是上天给予的馈赠，关键是你如何去对待，无视和逃避就会受挫，正视和接纳就会勇敢，拼命地否认和拼命地遮掩依然不能代表它并不存在。

第三，接纳自己，从内心接纳自己，接纳曾经面临的处境和遭遇的一切，试着展示自己的过往，你会发现外界不会给予你嘲笑和讽刺，甚至会投来关心和帮助。人性有弱点，也有优点，人生而有恻隐之心，而且人天生愿意帮助人，你大方地展示自己的不足，有可能带来评判和嘲笑，但同时也会引来理解和帮助。

建立自信，建立“盲目”的自信、“毫无理由”的自信，学会不去在乎外界的眼光和评判，你不去改变，只是你不愿意去发掘你光鲜的一面，在黑暗的房子待久了，重见阳光时，眼睛也会有个适应的过程。自卑的人突然变得阳光，周围的人一定会不适应，会投来异样的眼光，你一定要内心强大到足以建立起自己的新形象，直到别人开始习惯于全新的你。只要你的所作所为目的纯正，不伤害他人，不扰乱别人，不损人利己，就大胆地去改变。

要克服自卑，要有一颗强大的内心，认识到自己足够独特，足够好。只有勇于改变自己，要去努力创造，不断提升自我，才会让自己的生命更有光彩。