有氧运动训练是肺康复的核心

一般来说，我们将肺康复作为其他所有康复的基础。一个人如果肺脏出现问题，其他的康复就很难完成。我们把肺康复的人群分为健康人、亚健康人和患者3个群体。对于健康人和亚健康人来说，怎样获得和维持一个健康的身体，是需要每天对肺功能进行养护，除了膳食调整、戒烟限酒、睡眠心理调整之外，有氧运动训练作为肺功能康复运动训练的重要组成部分也非常重要，从而达到营养与运动平衡（能量代谢平衡）、内环境平衡以及心理与睡眠健康等。对于慢性呼吸系统疾病患者来说，尽可能保留更好的肺功能可以为患者进一步康复治疗与训练创造基本的身体条件，对疾病的恢复及预防二次发作起到积极的作用。(https://www.daowen.com)

肺康复运动训练的目的包括两个主要效应和两个次要效应。两个主要效应为改善肺功能、降低安静和亚极量运动时的呼吸氧耗。两个次要效应为提高机体肺功能储备、增强运动耐力。临床药物治疗以保持患者生命体征平稳，控制患者基础疾病为主，而肺康复目标则是以功能的恢复为基础。所以我们秉承的肺康复概念旨在给患者一个良好的肺呼吸功能，让患者回归社会。为了达到这个目的，肺康复的运动训练尤其重要。