日常生活的指导

根据天气的变化，及时增减衣物，避免着凉或汗出受风。避免家中门窗紧闭，应每日有适当通风透气时间，但勿让孩子在对流的风口直吹。(https://www.daowen.com)

寒冬时，应戴口罩外出，尽量避免冷风冷空气的刺激，避免剧烈运动及高声喊叫。

天气适宜时，适当进行户外活动，增强身体素质，参加体育运动应循序渐进，不可过量，鼓励参加有氧活动，如骑自行车、慢跑等，每周1次，每次20～30min。

规律作息，避免过度劳累及情绪激动，避免至人多空气不流通的公共场所，如超市、商场、市场等。