11.补血桑椹粥

【组成】桑椹子0～30g（或鲜者30～60g）　糯米100g　冰糖少许

【主治】便秘，血虚秘。症见面色少华，头晕。(https://www.daowen.com)

【用法】先将桑椹浸泡片刻，洗净后与米同入沙锅煮粥，粥熟后加冰糖稍煮即可。或用新鲜紫黑色成熟果实，与米同煮为粥。