准爸爸、准妈妈如何补充叶酸
一般来说，准妈妈应该在孕前三个月每天补充0.4毫克的叶酸，但是要记住，多补无益。而准爸爸在服用时间和服用量上与准妈妈保持一致就可以了。补充叶酸的重要意义在于可以有效预防胎儿神经管畸形。因为人体缺乏叶酸会导致巨细胞贫血，在怀孕早期会影响胎儿大脑和神经系统的发育，可导致脊柱裂、无脑儿、脑积水，以及流产和早产等后果。对于准爸爸要不要补充叶酸的问题，如今比较明确的答案是需要，因为叶酸可以提高精子的数量和质量。此外，如果两个人同时补充，还可以互相提醒，不易出现疏漏。
