本周准妈妈注意事项

本周准妈妈注意事项

注意生殖器官的卫生，由于女性的外生殖器官较为复杂，尿道口周围皮肤以及黏膜的褶皱较多，很容易受到外界的污染，滋生细菌。因此怀孕第1周的准妈妈要注意保持外生殖器官的卫生清洁，保持良好的阴道坏境。每天都需要清洗和更换内裤，需要注意的是清洗时用干净的温水即可，尽量不要用专门的清洁液、护理液，以免破坏阴道内酸碱平衡。

怀孕一周的准妈妈要注意戒烟戒酒，因为过度地吸烟饮酒会导致精子和卵子发育畸形，造成婴儿发育的异常，因此想要一个健康的宝宝，必须注意保持一个健康的身体和心态，远离烟酒，为宝宝的健康发育着想。

怀孕一周的准妈妈此时可以自己测算排卵日期了。可以用基础体温法来测量，也就是每天早上醒来后在不做任何运动的前提下，用体温表测量体温，观察变化值，这样坚持一个月后，就可以做成一个曲线的基础体温表。通常情况下，排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，而根据这个体温表，准妈妈就可以做好孕育新生命的准备了。