本周准妈妈注意事项
怀孕第3周的准妈妈要谨防感冒。通常来讲，怀孕头几天的女性极易发生类似感冒的症状，如低热或轻微的咳嗽等，如果此时的你已经做好了怀孕准备的话，就要注意不要胡乱服药，因为许多感冒药会对体内的胎儿产生不良影响。多注意休息，避免着凉，几天后如果症状加剧，就可以去医院，请医生给予你适当的治疗。
此时孕前一直补充叶酸的你，更要同时加强多种微量元素的摄取。微量元素中的锌、铜等也对神经中枢的发育起到重要作用，因此在平衡饮食的同时，也要注意适当地摄取一些香蕉、动物内脏或者花生、瓜子等坚果类的食物。值得注意的是，孕期坚持喝准妈妈奶粉也是一种有效地补充体内所需多种微量元素的方法。
避免吃温度太低的食物，尽量吃一些温热的食物，这样对胃会大有好处，也有利于营养的充分摄入和吸收。特别是在早餐的选择上，热粥、热牛奶和热面汤等都是很好的餐点。
