孕39周的准妈妈要留意临产前的征兆

孕39周的准妈妈要留意临产前的征兆

对于孕39周的准妈妈来说，宝宝随时都可能出生。此时，相信有一部分准妈妈心情非常激动还会略显紧张。其实，准妈妈完全可以放松心情，因为宝宝快要出生时，会给准妈妈一些暗示，让准妈妈充分做好准备，这些暗示其实就是临产征兆。那么准妈妈要留意哪些征兆呢？

规律性的宫缩

从实际中来看，如果准妈妈在怀孕39周时出现了规律性宫缩，就很可能是临产在即的标志，而假宫缩一般持续时间比较短且时有时无。而在规律性的宫缩发生后，准妈妈的宫颈口会不断开大，这就预示分娩即将开始。

为了能准确把握临产征兆，准妈妈还应该了解宫缩的一些特征。而在实际的临床中宫缩有这样的特征：准妈妈子宫收缩有一定的规律，并呈现出逐渐加强的情况。在宫缩初期，每隔10分钟会出现一次宫缩，且持续时间不会很长。

随着宫缩强度的加强，宫缩的频率进一步加快，此时宫缩间隔的时间会缩短至3～5分钟，且每次宫缩的时间也会持续在1分钟左右。宫缩大多数情况下会出现在腹部下方，有些还可能会扩散到准妈妈背部下方的位置。所以宫缩出现后，准妈妈大多会感到腹痛，且腹痛的频率会逐渐加强，有少数准妈妈还会出现腰酸的症状，这些症状都预示着胎儿很快就会降临。

很多准妈妈都会有这样的疑问：“如果我在怀孕39周时出现了宫缩该怎么办？”

对此，妇产科医生建议：当准妈妈在走动过程中出现宫缩，那么准妈妈就要停下休息，并做深呼吸以缓解由此带来的疼痛，最好用软垫子或靠垫垫在身体后面，使身体处于最舒适的状态中；切不要再做剧烈的运动，可以采用一些运动量微小的有氧运动；准妈妈身边一定要有人陪伴，就算出现了紧急情况，也会在第一时间将其送到医院；如果宫缩不规律或是形成规律但间隔时间长，这就说明离分娩还有一段时间，此时，准妈妈要在家休养，等宫缩频率增快或持续时间较长时再考虑入院待产。

破　水

准妈妈临近分娩时，胎儿周围的羊膜囊由于破裂致使囊内羊水从准妈妈阴道中流出，这个征兆准妈妈需要多加留意。

破水的主要特征有：从准妈妈阴道内流出的羊水虽然是无色透明的，但其中却含有胎脂等漂浮物质；当破水从阴道内流出时，准妈妈会感觉到一股热液流出；准妈妈很难像控制尿液一样控制住羊水的流出，此时她们处于无意识状态中。

如果准妈妈出现了破水将如何做呢？

准妈妈出现了破水，无论在什么场合都要及时仰卧，防止羊水继续外流；破水后，要及时更换卫生护垫以保证宫内不受感染。如果出现情况紧急一定要送到医院寻求医生的帮助。

对于怀孕39周的准妈妈来说，破水会导致羊水大量外流，自身的脐带也随着压力的带动或因为重力而出现脱垂。脐带脱垂会致使胎儿出现缺氧、组织器官坏死，甚至出现胎儿死亡。准妈妈在破水后的10个小时内如果没有分娩迹象，为了防止子宫受到细菌感染，妇产科医生会建议准妈妈使用催产素进入产程。

见　红

准妈妈在妊娠期间，子宫颈会被黏稠的血液堵塞。在怀孕39周时，准妈妈的子宫收缩扩张，胎儿的头部也开始下坠至骨盆内，胎膜与子宫壁渐渐分离摩擦，就会使血管破裂而导致准妈妈子宫出血，此时黏稠的血液排出体外，也就是临床上所说的“见红”。

见红的主要特征：粉红色、鲜红色或茶褐色是见红最常见的颜色；见红的出血量比月经时的出血量要少；见红时流出的血液黏稠；准妈妈大多数会在临近分娩时出现见红，但个体是存在差异的，所以有些准妈妈会在分娩前1～2周内就已经出现了见红。

准妈妈一旦出现见红，就会显得有些紧张，那么出现见红后应该如何做呢？

准妈妈如果只是出现了淡淡的血丝，且血量不多，可以自行在家中观察休养；这个时期不要太过操劳，坚决不做剧烈运动；保持好充足的睡眠，并养成良好的作息时间；出现了见红不要紧张，但如果出血量大过月经流量，就要在家人的陪同下尽快到医院寻求医生帮助。