补血养颜：莲藕养颜汤
主 料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，去核红枣10枚。
配 料：盐适量。
制作方法：
1 生地黄洗净，切块。
2 莲藕洗净，去外皮，切片。
3 红枣洗净。
4 猪脊骨洗净，斩件，放到开水中略烫片刻，洗净血水。
5 将猪脊骨、生地黄、莲藕和红枣放到锅内，加入适量清水，旺火煮开后改用小火煲3小时，待猪脊骨熟透后，用盐调味即可食用。
靓颜功效：有很好的补血养颜之功效，适合贫血、心跳失眠、面目肤色松浮无华者食用。
