吃猪蹄能美容

吃猪蹄能美容

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟产生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用。猪蹄具补血、通乳、去寒热等作用，可用于产后乳少、痈疽、疮毒、虚弱等症。猪蹄有润滑肌肤、填肾精、健腰脚等功效，有助于防治脚气病、关节炎、贫血、老年性骨质疏松症等疾病，还有助于青少年生长发育、强健身体。

猪蹄油脂较多，动脉硬化、高血压等病人少食为宜。痰盛湿阻，食滞者应当慎用。

温馨提示

粗粮越来越被现代人推崇，其中富含纤维素有益身体健康，但是要根据个人体质选择食用，如有消化系统疾病人群，缺钙、缺铁等元素的人群，免疫力低下人群不宜食用粗粮。