第七节 乌发润发
第七节 乌发润发
一、概述
乌发润发是指改善头发黄灰白、干枯无泽的状况，使之黑亮。人到四五十岁后，头发渐渐斑白，此为正常生理现象，不需治疗。但有些人才到中年，甚至青少年时期就出现白发，有的出现毛发萎黄、枯黄、灰白，则为不正常。现代医学认为原因为：营养不良，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏；遗传因素；过度疲劳；某些疾病，如贫血、糖尿病等；物理因素如日晒紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发等都可导致头发干枯早白。
二、中医按摩治疗
【定穴】
脾俞、胃俞、膈俞、肾俞。
【取穴】
背部的脾俞、胃俞、膈俞、肾俞。
脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸；膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
【简便取穴】
脾俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数11个这样的突起，这是第十一胸椎棘突，再往两边两横指处；胃俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数12个这样的突起，这是第十二胸椎棘突，再往两边两横指处；膈俞：先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，向下数7个这样的突起，这是第七胸椎棘突，再往两边两横指处；肾俞：俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数2个腰椎，向两侧排开两横指即是。
【操作】
1.指梳头发。两手五指微屈，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～50次。
2.按压头皮。双手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按3～5分钟。
3.提拉头发。两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。
4.干洗头发。用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头样，2～3分钟。
5.轻拍头皮。两手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮2～3分钟。
6.点按脾俞、胃俞、膈俞、肾俞1～2分钟，以感受到酸胀感为宜。
以上方法每日早、晚各做1次。
【疗程】
每日2次，30次为1个疗程，对于轻症患者只需治疗1个疗程；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日2次，直至症状全部消失，发色恢复。
三、反射区按摩治疗
（一）面部反射区按摩治疗
【反射区】
头面、脾、胃、肺、肾（见图9-16）。
图9-16
【操作】
1.患者取仰卧位，放松紧张情绪，医者坐于患者头侧，在施术部位均匀涂抹按摩介质。
2.医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部，反复20～40次，使面部放松并产生温热感。
3.用中指按揉头面区，频率为每分钟60～100次，按揉3～5分钟，至局部产生温热感。
4.点按头面区，以患者适应为度，且应逐渐加力，手法做到柔和渗透，以患者面部反射区上出现酸、胀、痛的感觉为度。
5.点按脾区、胃区、肺区、肾区，频率为每分钟100～200次，点按3～5分钟，至局部产生酸痛感为度。
6.重复上述步骤2，医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部，反复20～40次，做面部放松，结束治疗。
（二）足部反射区按摩治疗
【反射区】
脑垂体、肾上腺、肝、肾、脾、输尿管、膀胱（见图9-17、图9-18）。
图9-17
(https://www.daowen.com)
图9-18
【操作】
1.在全足均匀地涂抹上按摩介质，如凡士林等。
2.全足放松操作：
（1）双手轻握足内侧、足外侧，从踝部至脚趾3～5次。
（2）两手握足，两拇指相对于足底，其余四指握足背，两拇指相对，由足跟推向脚趾，手法轻柔，操作3～5次。
（3）两手交替轻轻拍打足背，至足背微微发红为度。
3.检查心脏反射区，随时了解心脏的状态。
4.按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区，这3个反射区被称为“基本反射区”，促进排泄系统的功能，将体内有毒物质和代谢不良产物排出体外。
5.用拇指点按脑垂体、肾上腺反射区30～40次，按揉1分钟左右，以酸胀或微微疼痛为度。
6.用拇指由外向内推肝、脾反射区，推10～20次。
7.用拇指由上至下推肾反射区，推10～20次。
8.重复上述步骤4，按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区，促进治疗后机体产生的代谢废物尽快排出体外。
9.重复上述步骤2，再次进行全足放松操作，结束治疗。
（1）双手轻握足内侧、足外侧，从踝部至脚趾3～5次。
（2）两手握足，两拇指相对于足底，其余四指握足背，两拇指相对，由足跟推向脚趾，手法轻柔，操作3～5次。
（3）两手交替轻轻拍打足背，至足背微微发红为度。
【作用】
益肾填精。
【注意事项】
1.按摩之前要选择恰当的体位，即患者感觉舒适放松，可维持较长时间，又有利于医生的手法操作。
2.掌握好手法刺激的强度，在经络、穴位较敏感的部位应强刺激，非经络、穴位处相对较弱；青壮年肌肉发达，手法力量适当地加重。
3.按摩操作过程中，前后1/4的时间手法刺激量轻一些，中间一段时间手法刺激量相对重一些，体现出一定的轻重节奏变化。
4.操作过程中有多种手法，操作时需要经常变换手法的种类，所以要求操作者手法变换自然、连续不间断，如行云流水，一气呵成。
四、病例
张某，男，30岁，2009年11月8日初诊，主诉：须发白。现头发泛白无光泽，肌肤泛黄，伴神疲乏力，心悸失眠，爪甲不荣。舌质淡，脉濡细。辨证为脾虚血亏证。治疗方法：选穴：脾俞、胃俞、膈俞、肾俞。操作：1.指梳头发。两手五指微屈，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～50次。2.按压头皮。双手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按3～5分钟。3.提拉头发。两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。4.干洗头发。用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头样，2～3分钟。5.轻拍头皮。两手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮2～3分钟。6.点按脾俞、胃俞、膈俞、肾俞1～2分钟，以感受到酸胀感为宜。以上方法每日早、晚各做1次。治疗1个月后患者头发转黑，有光泽。
【疗程】
每日2次，30次为1个疗程，对于轻症患者只需治疗1个疗程；较重者及缠绵不愈者，每日或隔日2次，直至症状全部消失，发色恢复。
五、还可以这样做
（一）家用食疗方
蜂蜜、酸奶、杏仁油各1小匙，蛋黄1个。然后做成起泡泡的面糊状，涂在头发上，30分钟方可清洗掉，使头发光滑，锁住水分。
（二）家用小偏方
地黄100克，墨旱莲50克，制何首乌100克，黑豆（微炒）50克，女贞子（酒蒸）50克，黑芝麻50克，粉碎成细粉，过筛，混匀，每100克粉末加炼蜜65～85克，制成大蜜丸。主治滋阴健脑，凉血乌发。
（三）自我保健
1.两手五指微屈，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～50次。
2.双手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按3～5分钟。
3.两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。
六、医嘱
1.注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素的食物，少食糖和脂肪类食物。
2.坚持体育锻炼，保持充足的睡眠。
3.保持头发清洁，但不用碱性洗涤用品洗头。
4.保护头发免受伤害，不过勤地烫发，不染发。