肩周炎

【病因病理】肩周炎，全称为肩关节周围炎。是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1～2年。主要症状为肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。

中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。

【足疗部位】肩关节、肘关节、颈椎、颈项、斜方肌、肾上腺、小脑和脑干、上、下身淋巴结反射区。(https://www.daowen.com)

【足疗方法】单示指扣拳法推压肩关节、肘关节反射区各50次；扣指法推压颈项、颈椎反射区各50次；单示指扣拳法按揉斜方肌、肾上腺、小脑和脑干反射区各30次；双手捏指法按揉上、下身淋巴结反射区各50次。

【健康贴士】患者平时应适当做体育锻炼，比如练太极拳或者甩手动作，增强肩关节的运动。注意保暖，睡觉时应穿内衣，肩部不要露在被子外面，避免肩部受寒着凉加重病情。