尿　频

尿　频

【病因病理】正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症。

【耳疗部位】肾、膀胱、尿道、心、皮质下、内分泌、大肠、缘中、交感、神门、三焦、肾上腺、外生殖器等反射区。

【耳疗方法】按摩全耳背、搓摩耳轮、重点按摩肾、膀胱、尿道、心、皮质下、内分泌、大肠、脑点、缘中、交感、神门、三焦、肾上腺、外生殖器等反射区。

【耳反射区贴压法】(https://www.daowen.com)

1.取肾、膀胱、尿道、心、皮质下、内分泌、大肠、脑点等反射区，以贴磁法为宜，也可贴压中药车前子。

2.主穴取膀胱、缘中，配穴取脾、皮质下、交感、神门、三焦、肾上腺、内分泌，用压豆法边压边按揉。根据病情辩证取穴：肾气衰弱型，除取主穴外，再加脾、皮质下、内分泌反射区，每次取一侧反射区，每隔1日治疗1次，10次为1个疗程；湿热下注型，除取主穴外，再加三焦、交感、神门、肾上腺，每日治疗1次，每次取一侧耳反射区，10次为1个疗程。

3.取尿道反射区，凡泌尿生殖系统疾病均可使用该穴，配穴取外生殖器、肾、内分泌，用王不留行籽贴压双耳，每隔3～5天更换1次，10次为1个疗程。

【健康贴士】控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。