落　枕

【病因病理】落枕是指急性单纯性颈项强痛，活动受限的一种病症。常因睡眠姿势不当，使颈部肌肉长时间过于牵拉或扭伤，或颈肌感受风寒而形成纤维组织炎所致。一般在早晨起床后，一侧颈部疼痛，而使病人俯仰、转侧活动受限，疼痛可扩散至肩背部且伴病侧项背肌肉痉挛，局部压痛明显，但无红肿发热。

【耳疗部位】耳轮、对耳轮，颈、枕、肩、膀胱、肝、颈椎、皮质下、枕、神门等反射区。

【耳疗方法】按摩全耳，重点按摩耳轮、对耳轮、颈、枕、肩、膀胱、肝、颈椎、皮质下、枕、神门等反射区。

【耳反射区贴压法】

1.取颈、枕、肩、膀胱、肝等反射区，粘贴伤湿骨痛膏为好，也可用压豆法和贴磁法。(https://www.daowen.com)

2.主穴取颈椎穴，配穴取肾、肝、皮质下、枕，将王不留行籽贴于上述反射区。中年体壮者施以对压法或直压法，年老体质弱以及耳反射区敏感者施以轻揉按摩法。每反射区按27次，至产生酸、麻、胀、痛、热感觉为止，同时每日按压一侧耳反射区，两耳交替应用。10次为1个疗程。

3.主穴取颈反射区，配穴取肾、肝、脾、颈椎、神门、皮质下等，用王不留行籽贴于上述反射区，每反射区每次按压5分钟，每日按压5次。每隔1天换贴1次。双耳交替贴压，10次为1个疗程。

4.取颈、颈椎、神门、肩等反射区，用王不留行籽贴敷于上述反射区，边贴敷边按摩，直至出现胀痛、灼热感为止。每日交换1次，每日按压3～4次。

【健康贴士】枕头不可过高或过低，一般女性掌握在8～10厘米，男性10～15厘米。睡觉时盖被不要忘记盖脖子，天气炎热时，不要将颈部长时间对着电风扇吹。