10．急性上呼吸道感染患者怎样做好中医预防与调护?
⑴观察舌质、舌苔、脉象的变化。若舌质由红转淡，舌苔由厚转薄，由黄变白，脉象由浮数转为和缓是病退佳象，反之则是病进征象。
⑵病室内温湿度应适宜，风寒、气虚感冒者，室温可稍高，注意防寒保暖；风热、阴虚感冒者，室内宜凉爽湿润；暑湿感冒者室内宜凉爽通风。
⑶治疗感冒时应注意中药煎服方法。汤剂煮沸后10余min即可，煎煮时间过长反会降低药效。汤剂应趁热温服，药后避风覆被取微汗出，或食热粥、米汤以助药力，出汗后尤当避风，以防复感。
⑷感冒期间应忌食甜腻、辛辣、烧烤、煎、炸食物，因这类食物伤元灼津，助火生痰，也不宜消化，宜服清淡、易消化、水分多的食物，伴有发热者，可多饮水或绿豆汤、水果汁等。(https://www.daowen.com)
⑸感冒流行时期可用食醋熏蒸法对室内空气进行消毒。选食醋10ml/m3加水2倍稀释，每日熏蒸2h，每日或隔日一次。
⑹生活上慎起居，适寒温，尤其冬春当注意防寒保暖，盛夏炎热时不可贪凉露宿，或在身热汗出时开电扇、空调图一时之爽。
⑺反复感冒患者在未患病时，可根据不同体质辨证服用适当的中药以增强体质，提高机体免疫力。对阳虚体质常外感风寒者，可用玉屏风散加桂枝、芍药；对阴虚体质常外感风热者，可用玉屏风散加玄参、知母等。
⑻常易感冒者，可坚持每天按摩迎香穴，并服用防治的药方。如冬春风寒当令，可服用贯众汤，水煎顿服，连服3d。夏日暑湿当令，可服用霍佩汤，煎汤频服。