防止炎症，做快乐妈妈

防止炎症，做快乐妈妈

急性乳腺炎的发病原因是乳汁不能外流，出现淤积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁淤积和细菌感染是本病的两个主要原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁淤积和细菌感染。

防止乳头破裂

（1）怀孕6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头；

（2）不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；

（3）哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。学会自检和自疗

孩子吃奶时，只要隐隐约约地感到刺痛，自己就要进行自检，看乳房周围有无小块的硬块，如没有硬块，就要想一想是不是剩余母乳，已经有几天没吸奶了。如有硬块，应立即治疗，以免肿块大了，影响孩子吃奶（急性乳腺炎肿块大了，母乳中就带有致病的细菌）。

（1）轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方苯甲酸酊或10%鱼肝油铋剂，下次哺乳前洗掉；

贴心叮咛

营造快乐气氛

每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好的回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

（2）重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；

（3）对乳头上的痂皮，不要强行撕去，可涂上植物油，待其变软，慢慢撕掉。

常做自我按摩

产妇要养成自我按摩乳房的习惯。

推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许液状石蜡，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。然后左手再轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复5～10遍。局部出现有微热感时，效果更佳。