宠爱自己，润泽婚姻
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疾病需要特别留心
个人卫生：保持外阴清洁、干燥。避免搔抓外阴，以免导致外阴皮肤破损。勤换内裤。内裤、坐浴及洗涤用物应煮沸消毒5～10分钟以消灭病原体，避免交叉和重复感染的机会。
治愈标准：阴道炎在治疗后症状消失较快，但是此时绝对不能放松警惕。故治疗后检查滴虫阴性者，仍应每次月经后复查白带，3次检查均为阴性方可称为治愈。
性生活：治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。经期宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。
合理饮食促进健康
阴道炎注意饮食营养。宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅；宜多饮水；防止合并尿道感染。多食用含B族维生素丰富的食物，例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等。
营养师☆推荐
家常养护食谱
鸡肉豆腐羹
原料：鸡胸肉100克，豆腐20克，木耳2朵，鲜笋20克，海米10克，胡萝卜1根。葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、淀粉和香油各适量。
老医生的悄悄话
用药治疗期间能否过性生活
使用栓剂期间（阴道炎治疗期间）过性生活，既不利于治疗，亦对男性健康不利。尤其性生活传播的炎症，可致久治不愈。如果想在用药期间过性生活，建议使用避孕套。另外，行经期不宜使用栓剂，以免引起感染。
制作方法：（1）鸡胸肉洗净切丁，用料酒腌制后抓淀粉，用热油滑炒后备用；（2）胡萝卜洗净切丁，用油炒一下备用；（3）豆腐切丁，笋去皮洗净切丁，都用开水焯一下；（4）木耳泡发洗净，掰成小朵，海米泡发；（5）炒锅放油置火上，用葱、姜丝、胡椒粉炝出香味，放水适量，放海米、木耳，水开后放鸡肉丁、豆腐丁、胡萝卜丁、笋丁，等锅开后撇去浮沫，勾薄芡，放盐，淋香油放鸡精即可。
功效：此菜营养丰富，颜色鲜明，能补充钙和维生素。
牛奶梨片粥
原料：梨2个，柠檬汁两匙，大米50克，鸡蛋1个，牛奶250毫升。
制作方法：（1）梨去皮去核切片，厚度适中，加白糖蒸15分钟；（2）柠檬榨汁，淋于梨片上，拌匀；大米淘净，沥干，鸡蛋打碎取蛋黄；（3）牛奶加白糖烧沸，放入大米，烧沸后改小火焖成浓稠粥，放入鸡蛋黄，搅匀后离火，装入碗中，铺上梨片即可。
功效：此粥含有多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，能促进食欲、帮助消化，并有利尿通便和解热作用。
老医生的悄悄话
阴道炎发病饮食原则
阴道炎治疗期间应忌辛辣，忌海鲜，如鳜鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，这些食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退。忌甜腻食物及烟酒。吸烟能使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
适当运动，防治疾病，增强体质
下蹲运动：（1）站立，双脚分开与肩同宽；（2）两臂交叉，双手放胸前；（3）慢慢曲膝下蹲，尽量使大腿与地面平行，蹲到自己能承受即可，背部保持挺直（初做者上身可稍微前倾），目光平视前方一固定点。注意保持全身平衡，防止摔倒；（4）臀部和腹部肌肉收紧，慢慢站起，回到开始姿势。每个动作做10～15次为一遍，共做3遍。
屈腿运动：（1）站立，双手叉腰（体弱者可将双手撑住两把椅子背上）；（2）一脚向前跨一大步，同时弯曲两膝，上身挺直，臀部下压。前膝不超过脚尖，前大腿与地面平行；（3）换另一只脚，重复同一动作。每个动作做15～20次为一遍，重复做两遍。
前曲体运动：（1）站立，双脚分开约2O厘米，脚尖朝正前方，双膝微曲，双手放胸前（体质强者可双手持一装满水的矿泉水瓶放在肩上），上身挺直；（2）上身前倾，与大腿成90°角，臀部可略微向后倾，以保持平衡，持续几秒钟，恢复开始时姿势。每个动作做10～15次为一遍。重复做两遍。
抬臀运动：（1）仰卧，双膝屈曲，双脚着地，双臂伸直平放身体两侧；（2）臀部从地上抬起，使背与大腿部成一直线，臀部肌肉收紧。注意背部不要弯曲；（3）坚持几秒钟，慢慢放下臀部。每个动作做20次为一遍，共做3遍。
后抬腿运动：（1）俯卧，双腿伸直，双臂向前弯曲靠在一起，前额放在双臂上；（2）一腿向上扬，使臂部有绷紧感，持续4秒钟后放下；（3）换另一腿，按同样要求做。每个动作做2O次为一遍，共做3遍。
老医生的悄悄话
如何保持外阴清洁卫生
正确做法应该是：每日用洁净的温水清洗外阴1次，一人一巾，固定专用。内裤每日换洗，并置于阳光下晾晒消毒。便前便后洗手。已婚女性还应让丈夫也养成清洗外阴的良好习惯。
猫式运动：（1）双手、双膝着地，均匀地分担体重；（2）一腿伸展上扬，脚后跟尽可能朝上，持续几秒钟，恢复起始姿势；（3）换另一腿，按同样要求做。每个动作做2O次为一遍，重复两遍。
心情愉悦有助康复
做个深呼吸，可以让心情放松。
人体呼吸频率直接反映出压力等级，处于高度警惕、高度压力状态时，呼吸急促而浅。而处于平静放松的状态时，呼吸缓慢而深，并且毫不吃力。
因此，我们可以反过来通过调整呼吸频率来消减压力。如果在几分钟内有意识加深加长我们的呼吸，那么，我们的身体就会不自觉地摆脱高度警惕和高度压力的状态而变得平稳。许多压力管理项目都把它列为常规减压方式之一。
做法：慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5～10秒，然后屏住呼吸5～10秒，停顿2～3秒钟后，开始新一次的呼吸。
贴心叮咛
学会心理减压很重要
阴道炎患者应稳定情绪，怡养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，学会丢包袱，善待自己，放低标准，远离虚荣，给自己留一点思考的时间。