手术虽小，仍需呵护身体
手术虽小，仍需呵护身体
处女膜闭锁的手术只是一个很小的手术，不必给自己太大的压力。
疾病需要特别留心
术后体位：处女膜闭锁的手术治疗虽然很小，但是为了更好地排出积血，术后一般采用头高脚低位或半卧位。
老医生的悄悄话
无阴道与处女膜闭锁的区别
无阴道与处女膜闭锁都是以没有月经来潮为主要症状，但二者的形成与结果是完全不同的。
阴道引流：术后为了防止切口粘连造成二度闭锁，术后会做阴道引流，要注意保持引流的通畅，翻身时注意不要阻塞引流，但不宜坐浴和阴道灌洗。
术后尿管：手术后为了防止尿液污染创口，会保留尿管1～2日。
外阴护理：术后要使用消毒卫生垫，并用抗生素预防感染。
阴道模型：一般用于处女膜较厚者。
术后复查：术后1个月复查，观察有无输卵管积血。
营养师☆推荐
家常养护食谱
番茄银杏枸杞鱼汤
原料：鱼1条（约500克），牛番茄1个，银杏50克，青葱2根，枸杞10克，党参5钱，姜片3片，盐适量，料酒适量。
制作方法：（1）将鱼切成头、尾以及鱼身3块备用，番茄切成小块备用；（2）起锅烧热水，依次加入姜、葱、番茄块、银杏以及泡软切小段的党参、枸杞、鱼肉，以小火滚煮后再加入适量的料酒，等鱼肉熟透后，先捞出鱼的中段，留下鱼头和鱼尾继续煮约10分钟后，加入少许盐调味即可。
功效：鱼汤含有丰富的胶质，可以健脑、健胃补气。
贴心叮咛
处女膜闭锁的术后营养
术后要注意营养，术后可照常进食。多饮鱼汤，多喝红茶，以利尿，防止尿路感染。尤其是鱼汤，不但可以增加营养，还能够增强体质。
白萝卜排骨鱿鱼汤
原料：白萝卜1大根，去皮，切块，排骨500克，切块，干鱿鱼1条，洗净，干贝2颗，泡软，搓丝。
制作方法：1.排骨用开水焯烫一下捞出，用冷水洗净；2.白萝卜放入煲内，注入约两倍白萝卜的水位。大火烧开加入鱿鱼、干贝、排骨煮10分钟，转中火煲1个半小时，最后加少许盐调味即可。
功效：增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。
适当运动增强体质
术后即可下床活动，利于经血排出。术后一周内应尽量减少活动，一个月内避免剧烈运动。
在恢复期间，运动量不宜过大，运动时身体微热即可，如果出汗过多则尽快擦干。运动量和运动强度要科学合理，循序渐进。运动量过大，体能下降，会导致人体免疫力降低，事与愿违。对已经恢复的健康者来说，运动后以不出现明显的疲劳、肌肉酸痛为宜。小运动量的锻炼可以在进餐和临睡前，较大运动量的锻炼则避免空腹和在晚间临睡前进行。
心情愉悦有助康复
一个很小的手术，解除了困扰自己的大麻烦，很多女性都会觉得心里轻松不少。可以让自己彻底地放松心情，提高身体免疫力，避免伤口感染。
老医生的悄悄话
合理运动促进恢复
早餐前不适合运动量过大时间过长的锻炼；餐后30分钟内除了慢步外不宜进行其他方式锻炼。户外锻炼每周至少3次，每次30分钟（也可以分为两次，每次15分钟）。慢跑不少于10分钟，快步走不少于20分钟。
愉悦心情小妙招——给朋友寄卡片
挑选10～15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结账、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哦”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。
避免劳累多休息
初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。在行经期遇到体育课或体育比赛，需要向老师请假，因为剧烈运动或重体力劳动会加快下身的血液循环，从而加重盆腔脏器的充血。轻者易造成经血过多、经期延长、体质虚弱；重者会留下妇科病，影响终身。当然，不是剧烈运动项目，还是可以参加的。因为轻度体育活动可以缓解经期的不适。
注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
保暖很重要
经期抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
老医生的悄悄话
少女怎样面对初潮
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。
青春期卫生知识
家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。同时要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊慌失措，加重心理负担。
注意卫生
经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
老医生的悄悄话
选用优质卫生巾
加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。