20条节约环保好习惯
第六章 低碳家居离不开低碳生活
一、低碳生活早知道
什么是低碳生活
低碳生活就是尽可能地减少煤、石油、天然气等化石燃料和木材等含碳燃料的耗用，以达到降低二氧化碳排放量，遏制气候变暖和环境恶化的目的。
由于目前中国和世界的主要用电是燃煤发的火电，而自来水的调运、生产、输送等又需要耗电，所以，节电、节水和节煤、节油、节气一样，都是低碳生活的要点。
由于西方人较早意识到高碳经济造成的全球变暖和环境危机，所以，他们很早就开始倡导“低碳生活”。如今这种对环境和人类生存负责任的生活理念和生活方式已经悄然走进中国，并掀起了低碳生活的风潮，潜移默化地改变着中国人的生活。
总之，低碳生活代表着更健康、更自然、更安全的消费理念，返璞归真的生活 ，达到人与自然和谐共处的高尚境界。
具体来说，低碳生活就是在不过分降低生活质量的前提下，利用高科技以及清洁能源，减少能耗，减少污染，以低能耗、低污染、低排放为特征的低碳生活方式。
“低碳生活”不但成为我们的基本生活态度，更应成为一种潜意识的生活习惯，养成自觉地节能减排的生活习惯。
对于普通人来说，低碳生活更多的是一种生活态度和生活习惯，当然它也需要具备一定的知识和技能。
低碳生活势在必行
人类在疯狂地追求舒适生活的同时，也就在无形当中增加了巨量的碳排放量。随着世界工业经济的迅速发展，人口的剧增、人类欲望的无限膨胀和生产生活方式的粗放式发展，地球上二氧化碳排放量愈来愈大，最终导致全球气候变暖和一连串的环境危机。
直到今天人类日益发现地球的温度越来越高，太空臭氧层正遭受前所未有的危机，天气越来越反常，全球灾难性气候屡屡出现，越来越多的物种在灭绝，冰川和冻土消融，全球降水量重新分配，海平面上升，一些岛国正在被海水淹没……越来越严重的气候问题已经严重危害到自然生态系统的平衡以及人类的食物供应、居住环境和健康安全。有一天，我们会发现地球变得已经不适合人类生存了！这一切并非危言耸听！
2009年12月初的哥本哈根气候大会就是希望从宏观角度，以国家身份尝试低能耗、低污染、低排放的新经济模式。如今中国已经开始步入低碳经济时代，政府积极倡导建设低碳社会、低碳城市、低碳社区、低碳经济、低碳行业、低碳家庭……
温家宝总理在政府工作报告中提出：“要在全社会大力倡导节约、环保、文明的生产方式和消费模式，让节约资源、保护环境成为每个企业、村庄、单位和每个社会成员的自觉行动。”
我们日常生活中的碳排放量虽然不像工业排放那样厉害，但都市人特别是大城市的人们都能够感受到生活污染的严重性。例如，北京工厂虽少，但汽车尾气的排放、冬季燃煤供暖等对空气的污染非常严重。北京冬季雪后，我们会很快发现雪上黑乎乎的一层煤灰和污染物颗粒。事实上，日常生活中不经意间排放出来的二氧化碳量非常巨大，所以，倡导绿色低碳生活方式是一场实实在在关系到生存环境的生活方式改革，是势在必行的。
大力宣传低碳家庭活动
低碳的目的就是要倡导并坚持健康、绿色、低碳、环保、可持续的生活方式，努力降低二氧化碳等温室气体的排放量，从而维护健康的生活环境。从身边小事做起，践行负责任的消费模式。
日常生活与节能减排的关系
“节能减排”不仅与政府、企业、机构有关，而且与每一个人的日常生活息息相关。日常生活中，一些不经意的行为不仅无谓地增加了家庭开支，还严重地增加了二氧化碳等温室气体的排放。
践行低碳生活就要从衣、食、住、用、行等方方面面做起，倡导并践行“低碳着装”、“低碳饮食”、“低碳装修”、“低碳出行”、“低碳消费”，在用煤、用油、用电、用水、用气等方面，在使用家用电器、家庭照明、住宅装饰、垃圾分类、旧物利用、生活饮食、交通出行等日常生活中做到节能减排减碳，抵制并纠正高碳消费习惯。
低碳出行
日常生活中，时时处处都可以节能减排。一些简单易行的改变，就可以减少能源的消耗。例如，离家较近的上班族可以骑自行车上下班从而节省开车的耗油；短途旅行选择火车而不搭乘飞机；在不需要继续充电时，随手从插座上拔掉充电器；如果一个小时之内不使用电脑，随手关上主机和显示器；每天洗澡时用淋浴代替盆浴……
践行低碳生活是不是意味着要降低生活水平
许多想践行低碳生活的人会问：践行低碳生活是不是意味着要降低生活水平？也可以说是，也可以说不是，甚至可以说践行低碳生活可以提升生活水平。
节能减排，不可避免地要牺牲一些舒服。例如，骑自行车上班看起来不够体面，消耗体力，但却可以既省油省钱，又可以锻炼身体，有所失必有所得。所以，需要辩证地看待这个问题。
如果人人都践行低碳生活，就可以大大地改善我们的生存环境和条件，从这方面说，低碳生活提升了我们的生活质量。想想看，谁喜欢污染严重的空气？谁不喜欢清新的空气与蓝天碧水？
另外，在低碳经济状态下，可以通过低碳技术来实现低碳生活，如利用太阳能等新能源进行照明、供暖、提供热水和日常使用，利用中水冲马桶，不仅没有降低生活质量，而且在节省大笔开支的同时对改善环境尽了自己的责任。
践行低碳生活，需要知识和技能，需要资金投入和应用低碳技术和新能源，更需要有益的探索。
总之，践行低碳生活有时需要暂时降低生活水平，但从长远来看则是提升。如果你应用低碳技术和新能源，则不但不会降低生活水平，而且会提升生活质量，并节省开支。如此有利的事，还需要犹豫吗？
二、教你选择绿色服装
2002年，欧盟公布禁止使用22种偶氮类染料指令；2004年1月1日起，国家质检总局对纺织品中甲醛含量进行了严格限定。“穿着健康”日益受到人们关注，绿色、环保成为各类服装的卖点。
服装纷纷称环保
市售标称绿色环保的服装还真不少：①“信心纺织品”标志，同时标有“通过对有害物质检验”等字样；②“I型环境标志”；③“符合国家纺织产品安全规范”标志；④十环相扣的“中国环境标志”；⑤中国纤维检验局“生态纤维制品标志”；⑥中国纤维检验局“天然纤维产品标志”；⑦某民间组织“生态纺织品标志”。
除“生态纤维制品标志”、“天然纤维产品标志”的发证单位为我国纤维产品的法定检验和执法检查部门——中国纤维检验局外，其余几个标志的发证单位要么是民间组织，要么是私营公司。
中国环境标志
“绿色服装”有乾坤
目前，市售服装挂绿色、环保标签的情况比较混乱，主要存在四个方面的问题:一是挂有绿色、环保标签的产品pH值、甲醛、致癌染料等安全指标达不到安全性要求；二是发证单位根本未对产品进行检验，只要企业给钱就给发证；三是管理不规范，企业使用标签的过程缺少监督，标签随便印；四是发证单位多是一些民间组织以及一些私营企业，一旦发证产品出现重大质量问题或发证单位解散、倒闭，消费者则维权无门。
所谓生态、绿色、环保服装，应当是经过毒害物质检测，具有相应标志的服装。此类服装必须具备以下条件:从原料到成品的整个生产加工链中，不存在对人类和动植物产生危害的污染；服装不能含有对人体产生危害的物质或不超过一定的极限；服装不能含有对人体健康有害的中间体物质；洗涤服装不得对环境造成污染等。另外，它还应该经过权威检测、认证并加饰有相应的标志。
“生态标签”最权威
目前的服装环保标志中，以“生态纤维制品标志”、“天然纤维产品标志”两个影响力最大、最权威。这两个标志均为在国家工商总局商标局注册的证明商标，受到《商标法》和有关法规双重保护。这两个标志的发证单位——中国纤维检验局是全国最高纤维检验管理机构，直属国家质量监督检验检疫总局领导。其所属的国家纤维质量监督检验中心具有国内一流及国际领先的检测设备及技术水平。
这两种标志的使用范围、品牌品种、使用期限、数量都有严格的规定，申领这两种标志必须经过严格的审批。产品质量须经严格的现场审核和抽样检验，检验项目除包括甲醛、可萃取重金属、杀虫剂、含氯酚、有机氯载体、PVC增塑剂、有机锡化合物、有害染料、抗菌整理、阻燃整理、色牢度、挥发性物质释放、气味等13类安全性指标外，还要求产品的其他性能如缩水率、起毛起球、强力等必须符合国家相关产品标准要求。而且，企业使用这两种标志情况由中国纤维检验局及其设在各地的检验所实行监控。中国纤维检验局每年定期召开多次“全国生态纤维制品管理监控质量工作会议”，根据监控中发现的问题，及时总结、改善、提高管理监控质量。
生态纤维制品标志
生态纤维制品标签证明商标是以经纬纱线编织成树状图形，意为“常青树”。生态纤维制品是绿色产品，拥有绿色就拥有一切。天然纤维产品标志证明商标由N、P两个字母构成图形，N为英文Natural的第一个字母，意为“天然”；P为Pure的第一个字母，意为“纯”。天然纤维产品标志证明商标证明其产品的原料是天然的，质量是纯正的。如果产品拥有生态纤维制品标签，消费者就可以在纸吊牌、粘贴标志、缝入商标处看到这种树状图形。
三、低碳，从饮食开始
食物在生产过程中会产生大量的二氧化碳，食物种类不同，生产它们产生的碳排放量也不同。其次，食物在运输、包装、储存、烹饪等各个环节都会排放二氧化碳。有资料显示：一个成年人平均每年大概要吃掉88公斤肉，相当于排放3212千克二氧化碳；113公斤鸡蛋，相当于排放678千克二氧化碳；270公斤奶制品，相当于排放253.8千克二氧化碳；90公斤面粉和谷物，相当于排放72千克二氧化碳；以及320公斤水果和蔬菜，相当于排放1312千克二氧化碳。把这些食物加到一起，一个成年人一年要吃掉近881千克食物，大约排放5527.8千克二氧化碳。目前全球人口已突破65亿，如果按照5000亿吨二氧化碳可让地球升温1℃计算，大约不到14年就可使全球升温1℃！
选择本地食品
食物生产过程中产生二氧化碳
尽量选择本地生产的食品，以减少食品运输中排放的二氧化碳。有条件的话，可以选择自己种植水果和蔬菜。例如，生产1千克本地水果相应排放的二氧化碳为0.7千克左右，而如果选择来自热带的水果则会排放二氧化碳3.3千克左右，相当于本地水果碳排放量的4～5倍。
减少肉类消费，多吃水果和蔬菜
在肉类食物中，以生产牛肉、羊肉所排放的二氧化碳最多，其次是猪肉和鱼肉，而水果和蔬菜都在二氧化碳排放量最少的食物之列，并且其生长周期相比肉类来说短很多。一个人如果一周内少吃1千克猪肉，转而食用蔬菜，将减少0.7千克二氧化碳排放，一年减少二氧化碳排放量将达到36.4千克。此外，水果可以直接食用，而蔬菜相对于肉类来说，烹饪方式简单、烹饪时间较短，也因此减少了一部分二氧化碳排放。
选择当季水果和蔬菜
过季水果和蔬菜一部分在温室中种植，另一部分从其他地区引进。温室种植往往需要消耗更多的能源，会排放大量的二氧化碳，从其他地区引进则会在运输过程中产生碳排放。例如，生产1千克当季蔬菜只排放0.7千克左右的二氧化碳，而生产1千克温室蔬菜的二氧化碳排放量约为6.6千克，大大超过了当季蔬菜。
少喝瓶装水，选择软包装饮料
瓶装水从取水、加工、包装、运输、销售到空瓶回收，都要消耗大量的资源和能源。例如，塑料瓶生产过程要消耗掉大量的水，一个容量为1升的塑料瓶在生产过程中需要耗费7升水。
减少一次性餐具的使用
拒绝一次性餐具
使用一次性餐具的目的是保证卫生，却在不经意间增加了碳排放。例如，一次性吸管一般用塑料制成，一次性筷子和纸杯的主要原料是木材，生产这些产品都直接或间接地排放了二氧化碳。因此，外出就餐时，不妨自带餐具。
合理使用冰箱
1.选择节能冰箱。一台节能冰箱可比普通冰箱每年节省约100度电，相应减少二氧化碳排放约100千克。
2.减少冰箱开门时间。多开一次冰箱门，冰箱内冷气往外发散，使压缩机要多运转数分钟，才能恢复冷藏温度。研究发现，每天减少一分钟冰箱开门时间，一年可省下约30度电，相应减少二氧化碳排放约30千克。
3.及时给冰箱除霜。每年可因此节电约180度，相应减少二氧化碳排放约180千克。对水果、蔬菜等水分较多的食品，先洗净沥干，用容器放好，再放入冰箱中，可避免霜层加厚，也节约了电能。
4.冰箱存放食物要适量。冰箱中的食物不要过多过紧，以免影响冰箱内的空气对流，妨碍食物散热，增加压缩机的工作时间和电能消耗。对于大体积的食物，可根据家庭每次食用的量分开包装，每次只取出一次食用的量，避免由于反复取放导致的反复冷冻而浪费电能。
烧烤
选择简单的烹饪方式
烹饪方式有蒸、煲、炒、煎、凉拌等，其中煲汤、煮粥等都要花费几个小时，相当费电。而凉拌食品不仅爽脆可口，准备时间短，操作简单，而且几乎不消耗烹饪能源。因此，在每次用餐时，如果已经有了其他方式烹饪的菜，不妨多准备几个凉菜，既可以品尝不同的味道，又可以减少能源的浪费，还减少了二氧化碳排放量。
由于烧烤的碳排放量比其他烹饪方式高出许多，因此应尽量减少烧烤次数。实在不能避免，则应尽量拼桌和结伴烧烤，以减少人均消耗。
选择低碳烹任用具
1.优先选用微波炉。微波炉的能源利用率普遍高于一般电饭煲，使用900瓦的电饭煲烹饪食品20分钟，要排放0.3千克二氧化碳，而使用700瓦的微波炉仅需7分钟左右，二氧化碳排放量少于0.1千克。
2.选用节能电饭煲。如果偏好使用电饭煲煮饭，则可选择节能电饭煲。对同等重量的食品进行加热，节能电饭煲比普通电饭煲省电约20%，每台每年省电约9度，相应减排二氧化碳约9千克。
“吃不了兜着走”
外出就餐时，应根据人员情况点菜，做到适可而止。用餐结束后，将吃不完的饭菜打包回家，避免食物浪费。例如，少浪费0.5千克粮食，可减排二氧化碳0.5千克；少浪费0.5千克猪肉，可减排二氧化碳0.7千克。
四、把低碳理念融入住宅
室内取暖器
我国城乡居民生活逐渐从温饱型向舒适型转变，对居住面积、住宅室内环境、舒适度等的要求逐渐提高。而建筑材料、装修材料等在生产、运输过程中会造成大量碳排放，另外室内取暖制冷、使用家用电器等也会排放大量二氧化碳。因此，树立良好的居住理念，养成良好的低碳生活习惯是非常重要的。
选择面积适宜的住宅
住宅面积越大，建筑材料和装修材料的使用量越大，取暖制冷的能耗也越大，二氧化碳排放量随之增长。因此，选择面积适宜的住宅，具有明显的二氧化碳减排效果。同时，超高层住宅单位面积消耗建材的碳排放大约为高层住宅的11.2%，因此，根据需要合理选择非超高层住宅也有助于减少建材消耗带来的碳排放。
选择节能砖建造住宅
如果地面用砖为实心砌体，则100平方米住宅地面用砖对应排放的二氧化碳约5460千克。而选择空心节能砖，不仅可以起到更好的保暖作用，还可以降低二氧化碳排放量。例如，使用节能砖建造1座农村住宅，可减排二氧化碳14.8吨。
减少装修木材使用量
木材是住宅装修中使用量较大的建材，这不但使得大量木材原有的固碳功能丧失，还在其生产、运输过程中额外增加了二氧化碳排放。综合起来，少使用0.1立方米木材，可相应减排二氧化碳64.3千克。
减少装修铝材使用量
铝的生产企业是耗能大户，也是排碳大户。每使用1千克装修用铝材，对应排放二氧化碳约24.7千克。如果包门材料使用铝材，装修1平方米住宅的二氧化碳排放量将高达1600千克，但如果改用其他材料，排放量可最低降至420千克。
合理使用空调
通过改变衣着适应冬季和夏季的温度环境，来适当减少使用空调的时间。这样一来，既降低了家庭能耗，又减少了二氧化碳的排放。
在无人在家的情况下，将空调、电暖气等高耗能电器关闭，或者在出门前提前几分钟关闭空调，都可以起到碳减排的作用。
目前，国家提倡夏季室温不低于26℃。如果在此基础上再调高l℃，全国每年将减少二氧化碳排放约317万吨。
选用节能空调，保守估计每个家庭每年可以减少二氧化碳排放23千克。
合理采暖
无论是采用空调取暖、集中供热取暖,还是电暖器取暖，都因为能源消耗较大而不可避免地产生较多的二氧化碳排放。在提倡调整供暖时间、强度以及采取分室供暖等措施的同时，采用新能源取暖也是新型的低碳取暖方式。如果我国农村每年有10%的新建房屋使用被动式太阳能供暖，全国可以减少二氧化碳排放大约310万吨。
另外，进行家庭装修时，在门腔、吊顶和地板内适量填充玻璃棉或矿棉等防火保温材料，可以提高住宅的保温性能，减少取暖所需的能耗和造成的碳排放。
家庭节约用电
随手关灯 节约电能
家庭节约用电的方法多种多样，在细节处经常会有新的发现。采用节能灯代替白炽灯、随手关灯、尽量利用自然采光等方法已不稀奇，关键还是要在日常生活中养成这种节约用电的习惯。如果我国每个家庭都能做到随手关灯，那么每年可减少排放二氧化碳约188万吨。
五、改善室内环境的首选
人要生活生存，每天都离不开空气和水，新鲜的空气是健康的根本保证。在这方面人们早就有精辟见解。如《黄帝内经》里就有明确的记载:“一州之气，生化寿夭不同，其故何也？岐伯曰:高下之理，地势使然也。崇高则阴气治之，污下则阳气治之；阳胜者先天，阴胜者后天。此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气夭；地之小大异也，小者小异，大者大异。”在这段话里非常清楚地指出了居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿；居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿。可见，居住地方的水土、气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。
室内空气污染，有化学废气，有烟雾，有生物呼吸排泄，有电磁辐射等。专家指出，居室内的空气污染要比大气污染更为复杂，更为严重，其中包括:源于有害的建筑材料；甲醛、挥发性有机化合物、石棉；厨房燃烧器、取暖器排放的一氧化碳、氮氧化物、颗粒物、有机物；家用清洁剂、杀虫剂、化妆品等释放出的挥发性有机化合物；电脑、复印机等办公设备散发出的臭氧、有机物、颗粒物；人的自身活动造成的、烟草中的有害物、二氧化碳、体内排泄物、细菌和病毒等。
危险的化妆品
近年来，已有很多研究证实，室内空气中污染物的浓度高于室外，多种污染物的浓度是室外空气的2～5倍，个别情况可高达100倍。北京大学曾对办公楼、职工宿舍等校内建筑室内环境质量进行了大规模检测，发现装修过的房间空气中甲醛的平均浓度高出未装修房间的近20倍。室内空气污染，对人造成的损害，一般有以下10种表现:一是清晨起床时，感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩；二是家里人经常患感冒；三是虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是却经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；四是家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降；五是家人常有皮肤过敏等病症，且是群发性；六是家人共有一种疾病，而离开这个环境后，症状明显变化或好转；七是新婚夫妇长期不孕，查不出结果；八是孕妇在正常怀孕情况下出现胎儿畸形；九是迁入新家或房屋新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力强的植物也难以正常生长；十是新装修的居室或家具有刺眼、刺鼻性异味。
有数据表明，人一生中有70%～90%的时间在各种不同的室内环境中度过，其中有68%的疾病是由室内空气污染引起的。据中国室内装饰协会室内环境监测中心公布的数据，我国每年由室内空气污染引发的呼吸道疾病十分严重，如22%的慢性肺部疾病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌发生率与室内空气污染有关。世界卫生组织在《2002年世界卫生报告》中还特别提醒，要注意居室装修使用材料含有害气体会对儿童、妇女和老年人带来严重影响。家庭室内空气最大的污染源可以说来自于厨房，厨房中排放的油烟含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物及具有强烈致癌性的苯并芘等对人体有严重危害的物质。常用食油加热到270℃左右产生的油雾凝集物，可导致细胞染色体的损伤，这也是家庭主妇容易衰老和多病的原因之一。美国科学家最近指出，致使中国妇女患肺癌比例高的原因是厨房中的环境污染。可怕的不是室内空气污染严重，而是现代上班族没有开窗换气的习惯，往往早上起床，匆匆忙忙地出门，常常忽略开窗通风，一天关门闭室。室内每天开窗通气是改善室内环境的首要之举，是建造少生病健康环境的必要条件，也是营造“健康住宅”的重要条件。首先每天至少要开2～3次窗户，调换新鲜空气，排出有害气体；其次要堵住污染源头，装修时要用环保材料，装修后要经过较长时间通风排毒后才能入住；再次是室内不要养有毒气的花草等。为了家人，为了自己，为了健康，应着力净化室内空气。夏天室内温度高有害物质挥发快，更需要开窗通风，最好每天开窗3次。①清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。9～10时，户外气温逐渐升高，这时可将有阳光照射的朝南的窗户关闭，拉上窗帘避免热辐射，而朝北窗户可以开启至中午12时再关闭。②中午12时～下午5时多是最炎热的时候，应适当开启空调，开启前先通风10分钟；在开启1～3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电风扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20～30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。③晚上10时左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，但不要直接吹人体某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。千万不可持续8～9小时开空调而不通风，免得贪一时凉快而患上一身的空调病。
室内含有苯并芘
冬天在保持室内温度的基础上，也要坚持开窗。净化空气绝不是一朝一夕之功，贵在坚持，还要从控制污染源、切断传播途径等方面来科学防范。家居装饰、日用品要尽量使用环保产品，也可以使用功能强劲的空气净化器来改善室内空气质量。尤其是厨房要开窗通风，因为厨房抽油烟机虽然能抽走油烟，但并不能抽走燃气燃烧时产生的废气。这种看不见的废气对人体的危害更大。因此，主妇在家中做饭时，最好给窗户留个缝。
在日常生活中，厨房是居家空气污染的主要源头，尤其是灶具排放出的废气。研究表明，无论是燃煤灶、石油液化气灶或是电灶，都会产生一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入尘粒等空气污染物。室内环境专家曾对厨房空气中的一氧化碳浓度进行过检测，发现大部分家庭厨房中的一氧化碳超标，最严重的甚至超过国家规定标准的19.5倍。医学专家认为，在厨房中，过量吸入一氧化碳会对人的心肺功能造成不利影响；氮氧化物也会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患，甚至导致肺纤维化。
坚持天天开窗通风
还有一点容易被忽略的是，一些家庭往往在炒菜时开启抽油烟机，事实上，整个做饭过程，包括蒸、煮、炖，都会有废气排出，而且比炒菜油烟的排放时间更持久，加之炉灶距离抽油烟机的抽风口比较远，废气很容易滞留在室内。因此，专家建议，从打开炉灶那一刻起，最好就把抽油烟机和窗户都打开，随时保持通风，以保证自己和家人不受废气侵害。
六、室内要经常消毒
家庭成员每天与社会接触，容易把室外的呼吸道传染病的细菌、病毒及其他细菌、病毒带入家庭，且室内细菌病毒繁殖很快，所以室内经常消毒是防止细菌、病毒污染，远离疾病的重要举措。消毒和清洗重点要注意如下几方面：
1.卫生间。在家庭中，最容易藏污纳垢的地方就是厨房与卫生间。马桶是最脏的地方，因为马桶比较潮湿，容易滋生真菌，如不及时清洁，一般1～2天就会有异味散发出来。这些真菌与来自于粪便的大肠杆菌等结合在一起，成了一个大的细菌发源地。许多人家不习惯盖马桶盖，这时马桶中的病菌就会散发在空气中，落到其他洁具和家具用品上，进入人体。有人曾对上海市2000余住户进行调查，显示有传染隐患。其中，除了装修污染之外，卫生间马桶冲水时飞溅的水花和气雾成为病菌传播的新源头。它主要通过3个渠道对人的健康造成危害。首先，坐便器在冲水时污染最严重。冲水时，排泄物中的病菌会随着水花和气雾弥散到卫生间的空气中，使细菌扩散，对室内环境造成污染。其次是冲水按钮造成的污染。家用坐便器通常采用手按冲水钮，便后冲水时，容易将大肠杆菌附着到上面，如果不经常清洁按钮，或没有便后洗手的习惯，容易造成消化系统感染，引起肠炎、痢疾等肠道疾病。再次是坐便器的坐垫对皮肤造成的污染。如果不注意定期清洁坐垫，让皮肤直接和不洁的坐便器接触，容易造成家人之间的交叉传染，感染毛囊炎、体癣、股癣等皮肤病。
室内要经常消毒
在日常生活中，最好能做到以下几点：一是定期对坐便器进行清洁和消毒，每隔一两天用洁厕灵刷洗1次，用消毒液擦拭坐便器外表面和出水控制阀门。一般人容易忽略的马桶外侧底座，也应定期用清洁剂刷洗。二是坐便器的坐垫要定期清洗、更换，多拿到太阳底下晒晒，利用阳光中的紫外线杀菌。三是如厕后，最好先盖上马桶盖，然后再冲水。这样可以避免水雾飞溅而污染室内空气环境。还要保证卫生间内通风良好，上厕所时开启排风装置，加强换气。
2.抹布。有从日本回来的朋友说，日本家庭中的抹布经常更换，保持得比我们家里擦脸用的毛巾还干净。这不是夸张，而是千真万确的。确实，擦走灰尘、污垢的抹布，那可真是最脏的小物件。所以，家中用的抹布还是不要太节省，因为不讲卫生得了病，开销会更大。
抹布
3.筷子。据相关人士检测，一双不干净的筷子可带有几万甚至几十万个细菌和病毒，而人一旦使用了这样的筷子就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎，以及多种肠道寄生虫病，所以使用前一定要认真清洗。
4.地毯。房间铺上地毯后会有螨虫大量繁殖并活动，它们专靠吃人们皮肤上的微型鳞屑物维持生命，如果螨虫乘机侵入肺部和支气管，就会危害健康。小孩常常在地毯上玩耍更易被感染。所以，地毯应勤消毒，有条件最好定期置于阳光下暴晒。
5.水龙头。据有关部门对家用水龙头进行的随机抽样检测表明，在采集的120份标本中，细菌检出率为85%，水龙头柄的大肠杆菌检出率为77%。
6.牙刷。牙刷是我们用以保护牙齿的工具，可长时间使用的牙刷本身就携带了大量的致病菌。因此，牙刷要常换。同时也要牢记常给牙刷消毒，比如在盐水中泡上几十分钟或是将它从潮湿的卫生间中拿到阳台上晒一晒，都是简单易行的好办法。
7.拖把。拖把的脏就不用说了，给它消毒比较简单，在上面洒上一些家用消毒水就可以了。
8.菜板。家里哪道菜的完成都离不开菜板，菜板污染引起的食物中毒时有发生，所以你一定要想着每次用完菜板后，都要认真清洗，定期用消毒水消毒或用开水烫一烫，这样才能用着放心。
菜板
9.冰箱。不要以为冰冷的冰箱里就是干净的地方，有的细菌专门喜欢冰箱中的温度，比如耶尔森菌等，因此从冰箱中取出的食品要加热后再食用。
10.洗衣机。洗衣机是清洗衣物的家电，同时也是藏纳污垢与细菌繁殖的地方。据上海市疾病预防控制中心研究人员介绍，该中心对上海市某区县128台家用全自动洗衣机进行了随机抽查，发现这些洗衣机的细菌超标率高达81.3%，其中70台洗衣机的细菌总量、大肠菌群、真菌同时超标，占总数的54.7%。专家指出，洗衣机的夹层就像个下水道，附着水垢、洗衣剂游离物、衣物纤维及其他有机物等，如果不及时清理，这些附着在夹层内的杂物会发酵、滋生细菌，并通过洗涤的衣物带给人体，甚至造成家人之间的交叉感染。使用时间过久的洗衣机应请厂家专业拆洗，平时尽量每隔3个月就清洗1次；不用时，最好敞开洗衣机的盖子，保持其内部干燥。给洗衣机进行一次彻底的“大扫除”并不难，可先在洗衣桶内加满40℃左右的水，倒入专用的除垢剂(市场有售)；再启动“洗涤程序”让溶液搅拌均匀，浸泡一两个小时；然后启动“排水程序”，让溶液通过排水管排出，如此反复多次，最后用清水清洗一遍即可。
饮水机
11.饮水机。饮水机应定期清洗，否则，会滋生大量细菌，威胁到人体的健康。我们每接一杯水，就会有同样体积的空气进入桶内，而空气中存在的大量细菌，也自然随着空气侵入饮水机。在室温条件下，饮水机里1毫升水的菌落总数在10天内能从0个升至8000个。饮水机清洗，可以请饮水机的厂家进行，也可以自己动手。先用柠檬酸将水垢软化后排出，加入稀释好的消毒液，最后用纯净水进行冲洗，直至水龙头出的水没有其他味道为止。
12.空调。某医院皮肤科门诊多了许多皮肤过敏的患者，一些患者说自己不能吹空调，一吹空调，皮肤上就会出现小的红色丘疹，严重时还出现大的风团疙瘩，身上瘙痒无比，问医生是不是自己对冷空气过敏？医生给患者检查过敏原后发现，原来都是螨虫惹的祸。因为安装空调的房间很少通风换气，这种环境非常适合螨虫的生长。长此以往，原先本飘浮在空气中的螨虫、灰尘、污垢、细菌等都会积聚在空调内部，如果不及时清洗，过滤网上的螨虫、真菌等有害微生物就会随着再次启动的空调吹入室内，而且循环往复的结果将会使螨虫和真菌的繁殖更多。螨虫形体非常微小，肉眼很难发现，其分泌物、粪便和尸体经分解后成为微小颗粒，通过人的走动、铺床叠被、打扫房屋等，飞扬于空气之中，尤其是可以通过空调喷出。其叮咬释放出的毒素也会导致人体过敏，出现丘疹、红斑或风团，严重的还会引起过敏性鼻炎或过敏性哮喘。如果人站在空调正下方吹凉，那么高于空气中数倍到数十倍的、数以万计的螨虫此时就会“扑面”而来，直接吸附在人的身体上，引起过敏性皮炎。许多家庭自买了空调后从来未清洗过吸尘网或没有清洗空调的意识，那样是不对的。正确的做法是：首先，夏季应当每周清洗1次空调过滤网，最少必须保持2周清洗1次。清洗时可用家用洗涤灵或84消毒液以温水浸泡洗涤空调过滤网，然后以清水清洗干净并晾干。经过清洗和消毒处理后的空调，空气更加清新，人体也会感觉舒适。其次，开空调时，人应避免站立在空调风口下方。空调开机时间也不宜过长，一般1～3小时后关机，然后开窗透气。另外，家庭及工作场所的清洁，应尽量以湿扫为主，避免扬尘；再者就是注意个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗勤晒衣物及卧具。
空调
对室内器物消毒和清洗贵在经常，贵在坚持。勤打扫、勤消毒、勤洗、勤换并不难，难的是一年365天，天天如此，也就是贵在坚持。要求全家的每一个人都要养成爱清洁、勤奋清扫的好习惯。清水是最好的消毒剂，少用洗涤剂以防不良反应的发生。家庭主妇应该自觉地承担起家庭卫生的组织和指导的责任。其他成员也应该参与打扫和注意维护，从而远离污染，远离疾病。
七、改掉制造污染的坏习惯
家庭污染很多是由家人的不良生活习惯造成的。例如家有瘾君子，整天吞云吐雾，不仅损害自己的健康，也影响家人的健康。又如不爱洗手，把在外染上的病毒带回家，传染给家人，制造不幸。再如有的上网成瘾，一坐几个小时，制造电磁辐射，既损害眼睛，又损害心脑血管，危害匪浅。可见改造坏习惯，是改善室内环境的一个重要方面。
1.不爱洗手。有些人上班不洗手，回家也不洗手，手上不干不净，不以为然。殊不如，未洗的手上大约附着40万个细菌，藏在指甲内的1克污垢中，病菌竟有30亿个，如果手洗不干净，后果不堪设想。人们常常讲“病从口入”，实际上，病菌都是经过手的接触进入口中的，所以也可以说“病经手入”。可见懒于洗手是一种不好的习惯。记得2003年，洗手是防非典型肺炎的一条重要措施，不仅是为了自己健康，也是为了他人健康。不爱洗手可以说是世界通病，据《美国网络医学博士》报道，一项最新调查发现，许多国家的人对洗手都不够重视，往往只是敷衍了事，这会给细菌传播带来可乘之机。这项调查是由美国消毒产品制造商“来沙尔”进行的。它调查了美国、英国、意大利、德国、阿拉伯联合酋长国、印度、马来西亚和南非8个国家的8000名18岁以上成年人，询问了他们的洗手等卫生习惯，结果不容乐观。在接受调查的1000名美国人中，37%的人承认在打喷嚏或咳嗽后不洗手，27%的人在接触动物后不洗手，10.9%的人在吃饭或拿食物前不洗手，7%的人上厕所后不洗手。专家指出，这几种情况下双手都很容易接触细菌，因此必须洗手。然而，只有31%的人表示会在上述几种情况下坚持洗手，剩下的69%的人则马马虎虎。
洗手需要讲究方法，用流动水和肥皂洗手，在饭前、便后、接触污染物品后最好用含250～1000毫克/升的1210消毒剂，或250～1000毫克/升有效碘的碘伏，或用经批准的消毒剂消毒。洗手时应当注意三个环节，一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是注意清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”。三是注意随时清洗水龙头，因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头。水龙头开关处可先用肥皂洗，再用水冲干净。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或1次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。如果用脏手巾或脏手绢，甚至用衣襟擦手，就会造成二次污染。如果上述条件都不具备，让湿手自动晾干也行。洗手虽是小事又是大事，上班、回家都必不可少，大人、小孩都不能例外。
正确的洗手方法：
(1)用自来水把手冲湿，有温水效果更好。
(2)双手反复搓上肥皂，用力搓出肥皂沫，注意所有表面和缝隙都要洗到，包括指缝、指节和指甲缝等。搓手的时间不少于20秒钟，为了掌握时间，可以默唱两遍《生日快乐》歌。
(3)用自来水把手冲干净。
(4)用纸巾或干手器把手擦干、吹干。
(5)用纸巾关掉水龙头。
如果没有肥皂和水，可用含酒精的消毒纸巾仔细将手擦干净。值得提醒的是看完书报也要及时洗手，更不可边看报边用手拿东西吃，以防油墨污染。绝大部分油墨产品都含有苯等危险化学品和重金属，一些印刷辅助剂不耐摩擦，油墨的附着物就会散发开来。如果看完书报不洗手，逐渐积累，就会导致油墨污染，影响身体健康。
爱健康 勤洗手
2.常咬指甲。常见一些小孩子爱咬指甲，也有的大人常咬指甲，这是一种有害健康的坏习惯。指甲缝是细菌滋生的场所，虫卵在指甲缝中可存活数天。孩子在咬指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发消化道传染疾病，或者肠道寄生虫病等。经常咬指甲还会对儿童的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴、门牙缺角等，影响孩子的容貌。咬指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短、周边不整齐、板面粗糙，失去原来的光泽，如果侵及甲沟，会造成甲沟炎。
据报道，目前我国很多儿童体内含铅量过高，除了大气铅污染外，另一个原因是，儿童玩具、食品包装和学习用品等带颜色的塑料产品中铅含量较高，孩子在玩这些玩具时，手上就会沾染铅，咬指甲时就会把铅吃进体内。专家称，孩子爱咬指甲有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑、敌对等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子由于咬指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发的精神刺激因素。
纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程，年龄越小越好纠正，所以，家长一旦发现孩子有咬指甲的毛病，要尽早矫治。
3.经常熏香。有的人为了讲究卫生，提高生活品位 ，常在居室内熏香，把香味熏得浓浓的。殊不知，室内香味越多越浓，对人体健康越有害。
室内熏香物品，一般有香味除虫剂、香味防蛀丸等，卧室、浴室、衣柜里处处都可以闻到。然而满室的馨香却可能隐藏着健康危机。专家指出，长期的香味刺激可诱发人体过敏而导致哮喘，并且会使哮喘、咽炎、鼻炎、结膜炎及支气管炎等患者加重原有症状，增加复发的机会。虽然有些香熏材料是用植物中提炼出来的天然化学物质，但其中的丁香、姜和茉莉花等气味的材料很可能引起皮肤过敏。
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茉莉花
有些香熏材料挥发出来的有机化合物还会和大气中的类聚氧化合物产生化学作用，产生臭氧。屋内的臭氧浓度高了，会引起眼部不适，还容易使健康人出现呼吸道病症。
很多人为了居室熏香的味道能够持久，把门窗关严，岂不知这样做很容易让病菌滋生，危害健康。熏香产品中的香精蓄积多了，会对人体呼吸道产生刺激，长时间吸入可能引发过敏、哮喘等疾病。所以居室一定要注意经常通风。
含香味的杀虫剂虽然可以掩盖杀虫剂本身的味道，但这并不代表它可以抵消杀虫剂对人体的危害。而且，喷洒了这种香味杀虫剂后，人们会疏于防护，在香味还没有完全散去的时候，就回到屋子里。因此，千万不要忽视香味杀虫剂的毒性，以免健康受到损害。据资料介绍，日本一名家庭主妇，她的女儿在学校突然头痛，手臂上还出现红斑，被送到医院后，一开始怎么也检查不出身体有什么问题，后来送到皮肤科，医生寻找到了问题所在。原来，这位家庭主妇的女儿穿了同学拿回家洗过的围裙，上面残留的洗衣粉的香料引起了过敏症状。在日本，学校中午吃饭时大家轮流盛饭菜，所穿的围裙每周由一个孩子带回家清洗，而同学的妈妈正是用了香气十足的洗衣粉。
由于类似的案例在日本各地都有发生，皮肤科专家们因此对日本洗涤剂里的香料做了一次调查。结果发现，所有的洗涤剂里都使用了人工合成香料，洗衣粉越香，毒副作用越大。
专家指出，各种香精都是化学品，成分复杂，掺和在洗衣粉、熏香里、儿童玩具中，都要注意防范毒副作用。
4.爱用塑料袋装粮食。买粮食、存粮食是生活中的日常事，但用什么工具装存粮食也是一个十分重要的问题。有人用塑料袋来装粮食，这是一种很不安全的做法，也是不好的习惯。塑料多用聚氯乙烯制成，聚氯乙烯本身是一种无毒聚合物，是国家允许的四大类食品塑料之一(聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯、三聚氰胺)，但其原材料——氯乙烯单体却会导致畸形和致癌。所以我国1994年曾出台聚氯乙烯食品材料的卫生标准，严格规定聚乙烯中单体最低残留量。其次，在制造聚氯乙烯过程中所用添加剂、增塑剂和稳定剂中多含有铅和各种杂环类毒物，也可污染粮食。
少用塑料袋装粮食
个别地方还用装化肥的塑料袋装粮食，这是绝对禁止的。化肥中含氮部分多是氨类化合物，氨在细菌作用下可转变为亚硝胺，亚硝胺具有强烈致癌性，可诱发食管癌、胃癌、肝癌、肠癌等疾病的发生。
现在各粮店和超市所使用的包装袋都是符合国家规定的，用来短期储存粮食没有问题。当然，储存粮食最好的方法还是用麻袋或布袋，一般不要用塑料袋。在南方，大家都喜欢用陶罐保存粮食，效果也不错。
以上事例证明，不良的生活习惯是制造家庭污染的重要来源，切不可小视。下决心改掉和克服自身的坏习惯，是改善家居环境一个重要方面，所以说改善家居环境不仅要期待大环境改善，而且要从我做起，从自身做起。
八、养宠物请别忽视环保
10种让狗狗安静的方法
狗狗在百无聊赖的时候很容易叫，尤其是在晚上。如果你的狗狗不停地吠叫，不仅会影响家人的休息，而且也会给邻居带来不便。那么什么方法才能让狗狗安静下来呢？下面就介绍10种可以让狗狗安静的方法。
1.多运动
充足的运动量可以消耗狗狗的精力。在玩或跑了一整天之后，狗狗宁可好好地睡上一觉，也不愿意再浪费体力吠叫。
2.咬骨头
可爱的狗狗
如果有东西可以堵住狗狗的嘴，它们就没有时间乱叫了。那些越难咬的东西越有挑战性。所以下回当你准备出门时，先扔给它最爱咬的玩具，好让它打发无聊的时间。
3.动动脑
如果狗狗有事做就没有空乱叫了。在出门前，先用手揉搓它们喜爱的玩具，好让自己的味道留在上面。当看不到主人的时候，孤单的狗狗便会花更多的时间，在玩具上寻找主人的味道，而忘记了吠叫。
4.弄点声音
对于那些神经质的狗狗来说，一有风吹草动便会叫个不停。如果不能完全隔除环境中的噪音，不妨制造出一些声音来作为干扰。比如说当邮递员经过的时候，便打开嘈杂的吸尘器混淆狗狗的听觉。
5.回应它
有些时候狗狗不停地吠叫，只是为了将某种讯息传达给主人。如果主人适度地回应并表示赞赏，了解任务完成后，狗狗自然会闭上嘴了。
6.奖励它
如果狗狗就是不肯闭嘴，主人应立刻用坚定的话语斥责它“安静”。当狗狗不再吠叫以后，主人不妨给予一些小点心或赞美它的话以示鼓励。这么做的用意是为了让狗狗知道，听话以及保持安静能得到主人的欢心与奖励。
7.别理它
有些狗狗和人类一样，失去了听众就提不起劲来继续发表长篇大论的演说。如果它们始终喋喋不休，主人不妨转身离开，大多数狗狗都会识相地闭上嘴。为了加强它们的学习效果，建议主人可以随身携带一个小铃铛。每当狗狗叫个不停的时候，先摇一摇铃铛，确定它们听到铃声后便离开房间。经过几次训教，下回狂叫的狗只要听到铃声，就知道应该闭上嘴了。同样地，当它们不再吠叫的时候，主人可以给他们一些赞美或奖赏。
戴口罩的狗狗
8.戴口罩
许多驯犬专家们建议，有一种长相如马缰绳的口罩，附带着一条长约3米的拉带。当狗狗开始乱叫的时候，只需轻轻拉带子，便可使口罩收缩而让它们闭上嘴。这种口罩是非常人道的产品，不像其他训练用的颈圈，可能造成宠物窒息般的痛苦。只要经过几次训练，狗狗就可以了解沉默是金的道理。
9.声音警告
在空罐子里装些铜钱或豆子，如果爱叫的狗狗不听劝告，就拿这个法宝在它们的耳朵旁边用力晃两下。动物们都不喜欢那种声音，以后它在开口前，多半就会记起上次的教训。
10.听狗狗说话
狗狗的叫声中有许多不同的意思，就好像学习外语，只要仔细分辨狗的叫声，也能了解其中的含义。如果发现狗狗的叫声中夹杂着几声哀鸣，它可能就是要求你不要离开它，或者感到害怕；如果在长叫一声后，接续出现几个短声，这代表它们觉得无聊；兴高采烈的叫声代表它们想跟你玩。其实，只要仔细聆听，你一定能听懂它们在说什么。
注意爱犬的体臭
几乎所有的犬类身上都会有体味，这也是它们本身的特征之一。犬只的口部、皮肤、耳朵、尾巴和分泌腺是体味的来源。身为爱犬的主人你也应该对它的体味多加留意，最好每两个星期就为犬只做一次气味检查，因为宠物体味的变化可以反映其身体状况的变化。
狗狗的牙周病
口臭是令犬只有体臭的头号杀手。当犬只进食后，食物残渣仍留在齿缝之间，会令口腔发出臭味。但这只是一个小问题，因为唾液能够很快地将食物残渣冲走。而持续性的口臭则可能由牙周病所引起。
牙周病的成因是由于牙菌膜和牙垢在齿缝间积聚而成。细菌在温暖又湿润的口腔内生存和大量繁殖，同时释放含有硫黄成分的物质，这就是臭味的来源。某些标榜能医治犬只持续性口臭的药物，只能将臭气暂时盖住，并不能治本。所以当犬只有口臭时，便要带它见兽医了，否则口腔内细菌可能会经过牙肉进入血管。
研究发现，犬只口臭会导致其他身体器官的毛病，以及刺激肿瘤的生长。口臭能导致牙齿齿髓内的组织死亡，令牙根松脱和牙齿脱落。情况严重的话，只有替犬只牙齿做根管治疗和使用抗生素才能解决问题。除了牙齿本身的问题外，年纪较大的犬只常会患口腔肿瘤，有些幼犬因咬电线而令口腔组织遭电击死亡。咽喉、鼻腔、口腔、食道等的疾病，肝脏和胰脏的失调，都会导致犬只有口臭。
另一种引致口臭的疾病就是唇炎。这种病多在唇部有皱褶的犬种上发生，例如西班牙长耳猎犬。因唇炎而发出的气味像香港脚，兽医会使用抗生素来为犬只医治。只要保持犬只口唇清洁和干爽，以及将口唇附近的毛剪短，便可大大降低唇炎发生的机会。患有慢性肾病的犬只都会有口臭，因为它们的血液中尿素浓度较高，尿素会随着唾液分泌流出。尿素在口腔内会被分解为氨(亚摩尼亚)，引致口臭。
犬只的皮肤也会散发出臭味。如果犬只的皮肤有伤口，发出异味是很普遍的。但是，伤口会因为受细菌感染而扩大，最常见的是葡萄球菌。敏感症、荷尔蒙问题、内分泌失调都会使犬只的皮肤产生异味。此外，寄生在犬只皮肤上的跳蚤，也是臭味的来源。犬只亦会因为痒而去抓皮肤，这样会导致更加严重的病菌感染。
长耳朵犬
臭味的另一个来源，是由于犬只长时期用舌头舔着皮肤，唾液会将细菌和尘埃等积在皮毛中，引致臭味发出。
犬只耳朵发出的异味，是因受到细菌或寄生物感染导致的。耳朵会因受到一种酵母菌的感染，发出一股如水果的甜味。长耳朵的犬种容易有这些问题。长耳朵会妨碍血液的循环和容易沾染污物。狗狗主人可每隔两星期用沾上酒精的棉花棒为犬只清洁耳朵。遇到严重的情况，最好带犬只到兽医诊所作详细的检查及适当的医治。
此外，还有一个体臭的来源就是胃气了。但犬只小肠内有99%的气体是没有气味的，例如氮、氧、氢、甲烷和二氧化碳。犬只有没有胃气，可以从它们所吃的食物来估计。吃腐败的食物、吃含有高蛋白质和含硫量高的氨基酸的食物，例如豆种植物、黄豆等，多会产生臭气。控制的方法非常简单，为犬只提供容易消化、低纤维和含有适量蛋白质的食物即可，也可以向相熟的兽医索取意见。而导致有胃气的另一个原因为犬只吞入空气，如果犬只在进食时神经紧张，或者进食得太急促，都会吞入大量空气到胃部。肠内有太多的细菌、小肠阻塞以及肠胃病也会导致持续性有胃气。
二手烟也能让宠物患癌症
美国科学家研究发现，吸“二手烟”不仅会对人的身体造成伤害，也会使家中的宠物患病。
猫
美国疾病控制与预防中心的数据显示，超过1.26亿美国人在乘坐交通工具、在家或者在工作单位时遭受到香烟的侵袭。而据加利福尼亚环境保护组织透露，这些被动吸烟者中，每年有数以千计的人死于肺癌或心脏病。
1.对猫的危害
美国塔夫茨学院动物医学部的一项研究结果显示，在患有口腔癌(也称鳞状细胞癌)的猫中，家养猫的患病几率要高于生活在无烟区的猫。“猫对烟如此敏感主要是因为猫爱干净，出于清洁的目的，猫经常舔食自己的皮毛，这样就会把皮肤上的致癌物质也吸入身体，它们舔吃的过程也就是口腔黏膜与致癌物质接触的过程。”
此外，与吸烟者朝夕相处的猫患恶性淋巴瘤的几率比普通猫高出2倍。这种癌症产生于淋巴结脉内，患有这种病的猫有3/4会在一年内死亡。
2.对狗的危害
研究结果显示，生活在吸烟家庭中的狗很容易患鼻癌和鼻窦癌，尤其对于长鼻狗来说更危险，因为它们鼻子的面积较大，接触到癌细胞的几率也就更多，而患有鼻癌的狗存活时间不会超过一年。
鼻子较短或长度适中的狗则容易患上肺癌，“因为它们的鼻容量较小，不太容易聚集吸入的烟尘，这样就使致癌烟尘直接进入肺部，从而增加这些狗患肺癌的可能性”。
相对于猫和狗来说，鸟类则有可能受到肺癌或急性肺炎的危害，因为鸟类的呼吸系统对任何一种空气污染都很敏感。
为了防止被动吸烟对动物的危害，兽医建议吸烟者在远离居住地的特定区域吸烟，或者戒烟，以免无辜的动物受到牵连。
又到毛毛纷飞时
春季是动物的发情期，为了求爱很多宠物都会脱毛“换新装”，还会分泌特殊的性分泌物。其松软的皮毛也会成为迅速繁殖的螨虫、弓形虫、跳蚤的安乐窝，使亲近它们的主人发生过敏性反应，引发皮癣、湿疹等皮肤病。
很多体质敏感的宠物主人还会因此染上典型的“宠物病”。“宠物病”主要表现为接触性过敏或吸入性过敏，除瘙痒外，也有患者会感到鼻痒，流清水样鼻涕，喷嚏不断。因为春季人体的新陈代谢能力也逐渐旺盛，皮脂腺分泌增多，皮肤容易变得敏感，对致敏源的反应比其他季节更为“剧烈”，尤以妇女和儿童的症状表现更为突出。要减少“宠物病”的发病率，饲养宠物时一定要谨慎。尤其是已出现过过敏疾病的人，最好的方法是不要在家中饲养猫狗，或者和宠物分屋居住。宠物要定期注射疫苗和消毒，主人应及时处理宠物粪便和落毛，在宠物换毛期间避免人畜亲密接触。
要定期给宠物注射疫苗
家中的宠物脱落的绒毛是很多养宠物人士头疼的问题。这个时期对宠物来说也是很关键的，除了可能因此而毛皮结团外，它们的胃里也会因为舔毛时吞下大量的绒毛，形成毛球，影响消化和吸收。如果你发现家里的小狗、猫咪最近常常打喷嚏，流鼻涕咳嗽，就必须马上动手帮它们清理毛发。
对于宠物狗，梳理时可先用小刷子将毛发中的死结清理开，然后再用鬃毛刷对宠物狗进行全身上下彻底地梳理，刷掉死毛和毛发上的灰尘；最后用一把较好的梳子梳理小狗尾巴和腿上的丛毛，并用剪刀剪掉肮脏的毛发。若是长毛狗，得用小刷子轻轻地将小狗毛发中纠缠的死结和发团梳理开，再用圆头针状刷子将小狗的毛发刷一遍；然后用宽而密的梳子将它的毛发梳理一番，梳理腿上的丛毛时应特别注意；最后，修齐腿上和脚上的长毛。
对于猫来说，胶皮梳子是一个好用具，因为整个梳子是胶皮的，用时套在手上从猫头向尾巴捋，反复捋。由于静电，掉下来的毛都粘在梳子上，不会到处飘落。
让宠物远离电磁辐射
家电中有很多电器都有电磁辐射。家里的电器中，电磁辐射较大的属台式电脑(不包括液晶显示屏的)和电视机，这两类机器本身电磁辐射范围最大的不是屏幕，而是机器两侧和顶部。
由于机器本身运转产生热量，而有宠物，比如猫喜欢暖和的地方，而且喜欢靠近自己的主人，于是它们常常待在打开的电视机上和电脑上凝视你。可它们不知道，自己的身体正在受到电磁波和射线的辐射，而这种辐射肯定是有害的！
这种辐射对于宠物的危害程度应该是比较大的，因为它们靠得太近太近！用人来作比较，长时间使用电脑除了眼睛疲劳以外，还有恶心呕吐、浑身疲倦的感觉，这些症状形成的部分原因就是电磁辐射。那么宠物的症状应该更严重，只是它们不能用语言告诉你，而你是否已经观察到你的宠物没精打采、饭量减少、比以前更嗜睡，或者引起了其他疾病？
台式电脑—电磁辐射的制造者
所以，作为宠物的主人，你要注意以下事项：
1.购买电脑或电视机时，注意购买液晶显示屏类的；
2.不让宠物躺卧坐在正处于运行状态中的电脑和电视机上；
3.如果宠物靠近正在使用电脑中的你，你可以让它在你的腿上或者在你电脑屏幕的正前方(后一种时间不宜过长)；
4.对于家里正在运转中的微波炉，也不要让宠物靠近或躺卧，因为即使紧闭炉门，也有少量微波辐射，这时候宠物不适合待在那里。
宠物家居的陷阱
1.暖水瓶。小猫小狗喜欢在家中上蹿下跳，尤其是当它们追追逃逃打作一团的时候，如果旁边有暖瓶会非常危险，很可能会使暖瓶爆炸。滚烫的热水和飞溅的玻璃碎片，俨然就是一颗颗小炸弹，可以轻而易举地伤害到宠物。所以在家中要注意把暖水瓶放在宠物不容易碰到的地方。
2.塑料袋。塑料袋可以说是安全的陷阱，看起来再平常不过的东西，转眼可能就会要了小狗和小猫的命。狗狗和猫猫都活泼好动，塑料袋质地轻，在狗狗猫猫的摆弄下会翩翩飞舞，更惹得它们爱不释“爪”。
一旦被这看似温柔的塑料袋罩住了头可不是闹着玩的，尽管尖锐的爪子可以撕破袋子，但如果长时间被罩住的话，可能会导致窒息死亡。还有些小狗喜欢撕咬塑料袋，塑料袋的碎片很容易粘在喉咙里造成窒息死亡。
接线板
3.接线板。电是最大的宠物家居陷阱之一，猫猫狗狗在接线板旁玩耍的时候，身上的长毛会触到插孔里，由于宠物的毛发可以导电，所以一经接触立即发出一个蓝色的大火花，后果不堪设想。
4.化妆品。梳妆台是女士们卧室必备的家当，化妆用的各种瓶瓶罐罐往往都是用完以后随手摆放在梳妆台上。主人在家的时候，宠物们好像对那个神秘地带一点兴趣也没有，但是到了主人不在家的时候，在这些高高低低的瓶瓶罐罐之间闪转腾挪，就成了爱好猎奇的猫猫狗狗的新游戏。但化妆品中摩丝和发胶的罐子是有压力的，从高处坠落会有发生爆炸的危险。一些狗狗喜欢找个玩具来练练牙口，如果不慎选择了摩丝罐，几口咬下去，咬炸了可不是闹着玩的。由于很多化妆品中含有大量的化学物质和重金属，所以若是宠物舔舐或者吞咽了，很有可能会发生中毒事件。
5.一次性打火机。沙发前的茶几上经常随随便便地放着一些我们需要随时拿取的小物件：小型的宠物狗，也能很容易地从茶几上叼一两个它感兴趣的新鲜玩意拖到地上磨牙玩。如果某天它偏巧对色彩鲜艳、体形轻巧、气味独特的一次性打火机发生了兴趣，那么很可能会啃爆。所以，若是家中养有宠物的话，最好把这类易爆品收起来，以免发生意外。
6.小段金属丝。最常见的金属丝就是扎糕点袋子用的那种。主人总是对宠物的自我保护意识很放心，认为它们很机灵，不会什么东西都往肚子里面吞。有时候，危险就在主人的一时疏忽中发生了。假如有一天，你吃完面包，忘了把金属丝绑好，而是落在桌上。这时，贪玩的猫猫会把它当做玩意儿。开始猫猫只是把它含在嘴里玩玩而已，但是猫猫舌头上的倒刺会把金属丝舔进肚里。因为猫猫只会做吞咽的动作，无法主动地将进到喉咙里的东西吐出来，所以很容易将近10厘米的金属丝吞下去，或者，发生更糟糕的情况，一半在里一半在外把喉咙卡住了。这种情况下，猫猫在急躁之下很容易使食道划伤，发生生命危险。
7.厨房。厨房是个险象环生的危险地区，无论如何都不应让宠物进入。菜板上的刀子可能割破宠物的皮肉，垃圾桶里的不明物体可能吃坏宠物的肚子，开水瓶里的开水以及玻璃餐具的碎片都有可能伤到宠物。最关键的是厨房有火。千万别高估猫猫狗狗天生的自我保护能力，作为宠物，它们识别危险的能力和依在爸妈身边撒娇的三岁小孩没什么分别，一个不注意就要出事儿。因此在你手忙脚乱做饭的时候，尤其是在厨房没人时，一定要把门关好。
厨房
8.敞开的窗户。很多猫猫都喜欢蹲在窗台上透过玻璃窗看外面的小鸟儿飞，树叶儿动。但是也有些特别向往外面的世界而又不知深浅的小猫，会从敞开的窗户缝中钻出去。它们的冒险历程可能在你家的空调主机上结束，也可能停滞在楼下邻居的遮阳篷上，当然，还有一些冒冒失失地跳了下去。
9.首饰。如果你家的项链、戒指失窃了，而你家的门窗紧闭，锁头完好，另外也没有丢失其他东西，那么在你打电话报警之前，还是先抱着你的宠物狗去医院做个x光检查吧。你的那些家当有可能就窝藏在它的肚子里呢！不要以为，你的首饰可以通过宠物的排便排出来，对宠物也没有什么伤害。首饰上的装饰品或者棱角可能会使宠物的内脏划伤，抑或宠物在吞咽时卡在喉咙里，这些都是致命的伤害。所以，为了防止你的首饰“失窃”，还是收好吧。
10.剩余食物。主人吃剩的食物，尤其是肉食，比如半条火腿肠，大半只烧鸡，一大盘酱肘子。主人不在家或者入睡后，宠物很喜欢悄悄跳上餐桌，去寻找那些主人平时不让它们享用的美味佳肴。一旦发现了这样的目标，他们是决不会放过的。在饱餐一顿时往往忽略了自己的胃，很容易造成积食。如果食物过期或者发霉坏掉，还容易导致痢疾。所以，对于吃剩的食物要放在冰箱或者厨房，或倒掉，千万不要摆在桌面上等着宠物来美餐一顿。你小小的忽略，很可能会葬送掉一条生命。
九、20条节约环保好习惯
1.空调冬18℃夏26℃ 全国节电上亿度
冬季的空调温度调至18℃或以下。如您感觉有些寒冷可以多加件衣服，如此简单的举措就可以节约电力，从而减少燃煤发电排放出的二氧化碳等温室气体，减缓气候变暖。
夏季的空调温度调至26℃或以上。大城市的空调负荷约占盛夏最大供电负荷的40%～50%，将空调的温度从22℃～24℃提高到26℃～28℃，可以降低10%～15%的电力负荷，减少4亿～6亿度以上的耗电量。
人在夏天出些汗是有利于健康的，能增强新陈代谢、调节内分泌功能，并促进自身免疫。
2.多坐公交和地铁 既省能源又便捷
请大家尽量乘坐公交车出行，公交车可以用较少的能源运送较多的人。一条行车道如果供私家车使用，每小时最多只能通过700辆车，2000人左右，但是如果该车道专供快速公交车使用，却可以运送1.5万人左右。
多坐公交
3.在外就餐不铺张 省了打包省钞票
中国有着悠久的饮食文化，中餐正在风靡全世界。有调查表明，目前中国普通餐馆一桌饭菜一般会剩下10%甚至更多，一家餐馆平均每天就要倒掉50公斤剩饭菜。依据统计中国一年在餐桌上的浪费就高达600亿元。只要适量点菜就可以避免浪费，省去打包也节省了钞票。
4.电脑电视随手关 两面用纸处处省
家庭和办公室内的各种电器，如电视、电脑等，请在不使用时关掉电源。在待机状态下，电视机每小时平均耗电量8.07瓦，空调3.47瓦，显示器7.69瓦，电脑主机35.07瓦，抽油烟机6.06瓦。关掉电源这一小小的举动既可以帮您节省电费，又能保护环境。
纸张浪费在政府及一些企业内部极其惊人。纸的生产主要来自木材，节约纸张就是在保护森林。中国每年流失废纸600万吨，相当于浪费森林资源200万亩，节约纸张最简单的办法就是双面使用。
5.灯泡换成节能灯 用电能省近八成
家中的普通灯泡换为节能灯泡，并且要购买经过“国家节能产品认证”的产品，您可以通过是否印有“节”字标志来判断。在相同光通量条件下，节能灯比白炽灯可节约电能80%。用于购买节能灯的费用，在8～10个月的电费节余中就可以收回。
6.无人房间灯不亮 人走灯灭成习惯
很多人喜欢让房子灯火通明，或许我们不在乎每月多出的10元、20元的费用，但是这种行为却在加剧能源紧张，将促使国家建设更多火电站污染环境和建设水电站破坏生态。
7.垃圾分类不乱扔 回收利用好再生
绿色买菜
在垃圾中，约50%是生物性有机物，约30%～40%具有可回收再利用价值。2000年，中国产生的六大可回收的废物量分别为:废钢铁4150万～4300万吨、废有色金属100万～120万吨、废橡胶85万～92万吨、废塑料230万～250万吨、废玻璃1040万吨、废纸1000万～1500万吨。目前我国每年可利用而未得到利用的废弃物的价值达250亿元，约有300万吨废钢铁、600万吨废纸未得到回收利用。废塑料的回收率不到3%，橡胶的回收率为31%。仅每年扔掉的60多亿只废干电池就含7万多吨锌、10万吨左右二氧化锰。
8.买菜挎篮提布袋 重复使用无数次
塑料袋已经占到白色垃圾的“半壁江山”，只要塑料袋免费就会成为主要污染源。热爱环保的人们请主动行动起来，使用布袋、菜篮替代一次性塑料袋，减少城市白色污染。
9.马桶水箱放块砖 省水好用特合算
现在抽水马桶已经成为居民生活的必需品，往往一家三口每个月要为马桶付出10吨左右的水。不论在水箱中放块砖或是装满水的可乐瓶，都是为了减少每次用水量，节约用水可以缓解紧张的淡水资源。
10.洗菜洗脸多用盆 废水拖地或冲厕
洗脸、洗菜避免长流水就可以节约大量水资源，并且使用完后将水用桶存放，用于拖地、冲厕所，这是一个节约、环保的好习惯，并能节约大量水资源。
11.节能电器仔细挑 省钱才是硬指标
2005年3月1日起，我国对冰箱和空调率先实施“能效标识”制度。“能效标志”粘贴在冰箱和空调上，按能效从高到低分为五个等级。注意别搞错了，一级为能效最高最节能的。请广大消费者认清“能效标志”，选购节能家电。
12.不用电器断电源 节电10%能看见
家庭和办公室内的各种电器，如电视、电脑等，请在不使用时关掉电源。在待机状态下，电视机每小时平均耗电量8.07瓦，空调3.47瓦。显示器7.69瓦，PC主机35.07瓦，抽油烟机6.06瓦。关掉电源这一小小的举动既可以帮您节省电费，又能保护环境。
13.买车重选经济型 不求面子重节能
如您打算购买私家车，那么就请选购小排量耗油低的车型吧，它最大的优点就是节约能耗。当然，我们非常希望您能够加入公交车族，因为现在各大城市中的机动车保有量已经接近饱和。
预测到2020年我国一半的石油都要靠进口，石油的价格还在不断增长，这已威胁到了国防安全。国家已出台《乘用车燃料消耗量限值》标准，限制高耗油车型出厂。作为普通的消费者，请您将燃油效率高的轿车作为您的首选。
14.出差自备洗漱品 巾单少换省资源
到欧美国家旅行，常常要被提醒带上一把牙刷，甚至“带上一把牙刷”在某种意义上就被理解成“旅行”。但在中国，一次性牙刷却是宾馆旅店的“标准配备”，不带牙刷就出门旅行，是许多国人的旅行习惯。然而，一次性牙刷是由很难回收的单色聚苯乙烯制成的，大量即用即弃的一次性牙刷已经成了硌痛环境温床的砂粒。经不完全统计，目前——
我国旅客平均每天要消耗一次性牙刷104万支；
即每天产生废旧单色聚苯乙烯5吨；
每年要消耗一次性牙刷3.8亿支；
即每年产生废旧单色聚苯乙烯1800吨；
生产这些一次性牙刷需要7600万元；
回收这些单色聚苯乙烯需要1000万元。
这样，我们每年就要为这些一次性牙刷耗费8600万元，由此造成了巨大的资源浪费以及环保压力。
关注环保，关注公益，是我们的共同追求。为减少“白色污染”，保护地球母亲，尊敬的旅客们，我们向你们呼吁：带一支牙刷去旅行！同时，我们也呼吁众多的宾馆、酒店管理人员，在向旅客提供一次性牙刷的时候，请向他们宣传节用节俭的理念，为环境保护做出自己力所能及的贡献。
出差自备洗漱品
在家时我们的被单往往数月才洗一次，但是在外住宾馆，很多人却是每天更换被单、毛巾，工作人员会毫无怨言地拿去洗涤，但是这无形中造成巨大浪费，其实我们完全可以省去这些浪费。
15.多走楼梯健身 少用电梯少用电
请6层以下的住户或商户上下楼时走楼梯，既节约能源，又锻炼身体。有关数字表明，写字楼电梯耗能占总耗能的比例为8%，酒店电梯耗能占总耗能的比例为10%。
16.夏天西装应少穿 不打领带为省电
城市白领族在炎热夏天依然西装领带，办公室不得不开启大功率空调，为什么不让自己活得轻松点呢？T恤休闲装会让客户感觉更亲和，如果不是出席特殊场合，减少衣服就可以降低室内温度，减少冷气量以省电。
17.处处不让水长流 年百亿吨水不漏
一滴水，微不足道，但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以集到3.6千克水；1个月里可集到2.6吨水。这些水量足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。至于连续成线的小水流，每小时可集水17千克，每月可集水12吨；哗哗响的“大流水”，每小时可集水670千克，每月可集水482吨。所以，节约用水要从点滴做起。
随手关掉水龙头，发现漏水要尽快维修，中国每年因为水管漏水就漏掉数百亿吨宝贵淡水。
18.岗位工作高效率 重复劳动浪费多
节约用水 从我做起
一些国家在夏天已经开始4天工作制，但是每天工作12小时，这种制度非常人性化且高效，但是我们的办公室冷气开得很大，岗位上却常常空着，人在阳台上吸烟，工作效率低下。这种低效的工作效率导致大量能源的浪费，有人办公室冷气总要开着，电灯、电脑也开着，到处都在流淌着宝贵的资源。
19.轿车每周停一天 缓解堵塞省能源
2006年6月5日，北京环保局在北京高调宣传每月少开一天车。这一天北京有20万辆车没有上路，虽然对于道路拥堵、空气污染缓解有限，但是这是一个好的开始。很多官员、企业家都是一个人坐着一辆车上下班，导致交通大量拥堵，空气污浊，少开一天车可以缓解交通压力，并节约能源。
20.遇见浪费勤制止 身边节约大可为
节约需要人人参与，每个人看到不良社会行为要敢于提出自己的观点，呼吁关注节约环保，毕竟我们浪费的是祖宗留下的宝贵资源，浪费的是子孙生活的宝贵资源。